«Созависимости не существует. Это просто модное психологическое слово». Отчасти критики правы: созависимость действительно не является официальным психиатрическим диагнозом. Но значит ли это, что проблемы не существует? Не совсем.
Представьте человека, чья жизнь постепенно начинает вращаться вокруг другого:
— он постоянно думает о близком;
— отвечает за его настроение;
— пытается спасать, контролировать, исправлять;
— терпит то, что давно причиняет боль;
— забывает о собственных потребностях.
Причём понимает, что отношения делают его несчастным, но изменить ситуацию почему-то не может.
Такой паттерн специалисты сначала описывали у родственников людей с алкогольной зависимостью, а позже заметили, что похожие механизмы возникают и в самых обычных отношениях.
Именно этот набор особенностей часто называют созависимостью. Нет единого определения, но сам феномен чрезмерной эмоциональной вовлечённости в жизнь другого человека сложно отрицать.
Поэтому, когда мы говорим о созависимости, речь идёт не столько о диагнозе, сколько о способе строить отношения, в которых постепенно теряется контакт с собой.
В течение этой недели будем разбираться:
▪️ где заканчивается забота и начинается контроль;
▪️ почему некоторые люди не могут уйти из разрушительных отношений;
▪️ чем любовь отличается от эмоциональной зависимости;
▪️ и как выглядят здоровые близкие отношения.
А как вы относитесь к термину «созависимость»? ❤️ — полезное понятие или 🔥 — психологический миф?
#созависимость