Здравствуйте, почему то мне очень стыдно и страшно писать об этом, но все же хотелось бы поговорить на эту тему.
Этим летом до меня
домогались, а совсем недавно
износ.
Мне и до этого было не приятны пошлости, а сейчас мне становится ужасно мерзко, плохо и у меня даже кружится голова. А мой лучший друг постоянно шутил, что я «Извращенка» зная только, что мне мерзко. После этих событий я ничего не говорила, но недавно призналась, что до меня
домогались и он извинился и не шутил больше про это до следующего дня (это было до
износа). Сейчас он опять об этом шутит и я очень сильно боюсь говорить ему, что мне больно от его шуток. Я не знаю как и когда ему сказать, я боюсь серьезных разговоров…
{🦌} привет, зайчонок! Мне искренне очень жаль, что так произошло. Ты огромная молодец, что перешагиваешь через свой страх и пишешь это. Это действительно признательно
💗Милая, это действительно очень тяжелый и травмирующий опыт. Психика очень сильно пошатнулась после всего этого. Здесь главное иметь надежную поддержку. И мне очень жаль, что твой друг тебе ее не оказывает. Это, конечно, хорошо, что он прислушался к тебе в первый раз, но жаль, что это «прислушивание» продержалось не долго.
Что делать?💗Признай свою невиновность. Ты не виновата. Ни в том, что случилось, ни в том, что тебе больно от шуток. Твоя реакция - не слабость и не «излишняя чувствительность».
💗Начало разговора. Можно написать сообщение. Например: «Мне нужно сказать тебе кое-что важное. Когда ты шутишь про „извращенку“ или пошлости, мне становится очень неприятно Это связано с тем, что я пережила. Я не могу это терпеть даже как шутку. Пожалуйста, больше так не делай». Ты можешь не объяснять детали. Достаточно сказать: «Это триггер. Мне больно. Прекрати». Друг не имеет права требовать подробностей, чтобы «заслужить» право не шутить. Если он снова начнёт - это уже не шутка, а неуважение. Ты уже один раз сказала. Он извинился и снова начал. Это значит, что он либо не понял серьёзность, либо ему удобнее думать, что «ничего страшного». В любом случае твоя задача - не переубедить его, а защитить себя. Если после твоего прямого «мне больно, прекрати» он продолжает - это повод отдалиться. Друг, который знает о твоей боли и шутит об этом - не безопасный человек. Если не готова то хотя бы записать свои чувства в заметки, чтобы выгрузить их из головы.
💗 Про боюсь серьёзных разговоров. Это не твоя вина. Ты боишься, потому что раньше тебя, возможно, не слышали или обесценивали. Но этот разговор не про то, чтобы «поругаться». Это про то, чтобы сказать: «Мне больно. Остановись». Ты имеешь право на эту фразу. Ты имеешь право на тишину, если не готова. Ты имеешь право просто перестать общаться с тем, кто делает тебе больно, без объяснений.
💗Помощь специалиста. Солнце, твоя травма очень серьезная. С ней справиться может помочь психолог или психотерапевт, а конкретно КПТ или ДПДГ (EMDR) терапия. Не бойся и не стесняйся просить о помощи.
✨Котен, ты уже сделала большой шаг - написала сюда. Ты сможешь сделать и следующий - написать своему лучшему другу. У тебя все получится! Я рядом, и я верю в тебя!🎂
@dollhousecf_bot 💗#take
КУ 
