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与相爱的伴侣同睡可以明显促进身心健康，减轻压力、焦虑和抑郁，同时促进更快、更深、更持久的睡眠
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这些益处通常与催产素的释放有关，催产素是一种“爱情荷尔蒙”，能够增强安全感和放松感。
研究表明，与伴侣同床共枕可以增加快速眼动睡眠（REM 睡眠）时间，并缩短入睡潜伏期（入睡所需时间）。
伴侣的存在带来的安全感和舒适感可以减轻心理压力，缓解抑郁症状。
情感、身体和心理上的舒适感有助于提升整体健康水平，从而延长寿命。

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