Сегодня хочу затронуть один вопрос, важность которого сложно переоценить.

Как подготовиться к приёму

И я не про МРТ всего тела и анализы на все в мире дефициты.

Самой лучшей подготовкой к приёму будет папочка со всеми медицинскими документами и дневничок самонаблюдения.

Фото документов тоже отлично подойдут (да ещё и таскать их сильно легче!)

Дневники могут быть разными. Для визита к неврологу важны такие:
💬 Дневник сна (время отхода ко сну, время засыпания, время пробуждения утром, ночные пробуждения, качество сна итд)
💬 Головной боли (@migrebot идеален)
💬 Давления (измерять 2 раза в день, утром после умывания и завтрака, вечером за час до сна)

Оптимальная длительность ведения дневника — 14 дней.

Это точно будет лучше, чем делать заранее рандомные разнообразные анализы. Я знаю немало случаев, когда, желая сэкономить на повторном приёме, люди тратили намного больше денег и времени на исследования, которые вообще были не нужны. И кучу нервов при прочтении описания нормы страшными медицинскими словами.

*данное мнение основано на многолетний практике.

Берегите себя и будьте здоровы 🤍