Я не принимаю дополнительно витамины.
Но довольно правильно и разнообразно питаюсь без пищевых ограничений.
Моя страсть - свежий хрустящий хлебушек, вот в нём себя приходится ограничивать 😅
Коллаген спокойно переваривается...
Соответственно, предпочитаю мясо и холодец.