Свежий систематический обзор этого года, включавший 49 исследований, проанализировал, какие добавки действительно необходимо принимать во время беременности.

Выяснилось, что комбинация фолиевой кислоты и железа дает самый эффективный результат. Более того, доказано, что это эффективная профилактика внутриутробной задержки развития плода (ВЗРП). Прием именно этих двух элементов снижает риски рождения маловесных детей.
Анемия средней и тяжелой степени сильнее всего ассоциирована с замедлением роста плода, преждевременными родами, маловодием (развивающимся вторично вследствие затяжных болезней, так как железо является субстратом для иммунных клеток) и даже мертворождением.
Обратите особое внимание: анализ показал, что при прямом сравнении поливитаминных комплексов с изолированным приемом железа и фолиевой кислоты значимой разницы в исходах НЕТ.
Однако есть оговорка: если мы говорим о дефицитных регионах или о женщинах, у которых нет возможности сохранять разнообразную и сбалансированную тарелку, прием поливитаминного комплекса будет оправдан.

Фолиевую кислоту и железо в профилактической дозировке необходимо принимать всю беременность. Если же уровень ферритина ползет вниз, дозировка меняется на лечебную для закрытия дефицита