🥣 Клетчатка полезна. При этом сколько ее нужно есть и можно ли переборщить?

В коротком ролике на примере одного из крупнейших исследований разбираю, какое количество клетчатки связано с пользой для здоровья сердца и сосудов, из каких обычных продуктов проще набрать эту норму и почему резко увеличивать ее потребление не стоит.
💬 Макс
💙 ВКонтакте