Чаще всего хроническими бывают мигрень и головная боль напряжения.
Казалось бы - болит - надо принять таблетку от боли. Но...
Таблетки — ловушка. Чем больше пьешь, тем чаще болит.
❓ Почему?
Частый приём анальгетиков (более 10-15 раз в месяц) приводит к сбою в собственной противоболевой системе мозга.
Это может вызывать абузусную (лекарственную) головную боль — порочный круг, когда таблетка не только не лечит, но и провоцирует новую боль.
Кроме того, некоторые препараты могут способствовать повышению уровня белка CGRP — одного из ключевых «виновников» мигренозного приступа.
Выход — профилактиктическая терапия, которую подбирает невролог.
✨ Что делать до приема невролога?
1️⃣ По возможности прекратить прием обезболивающих или хотя бы перейти с комбинированных ( пенталгин, седалгин, цитрамон и т.д.) на простые однокомпонентные препараты ( ибупрофен, напроксен).
2️⃣ Вести «Дневник головной боли» в бумажном или электронном варианте @Migrebot:
🟦 Дата, длительность, интенсивность (шкала от 1 до 10).
🟦 Характер (пульсирует, давит, распирает).
🟦 Провокаторы (триггеры): стресс, недосып, определенная еда (сыр, шоколад, вино), у женщин — фаза цикла.
🟦 Все принятые обезболивающие.
☑️ Этот дневник за 1-2 месяца покажет четкую картину Ваших головных болей врачу.
Хроническая головная боль — сложная, но управляемая проблема.
Путь к ремиссии лежит через партнерство с грамотным неврологом, переход от купирования к профилактике и терпение.
🩵 Не смиряйтесь с болью — ищите способ взять ее под контроль.