🚬Как бросить курить?

Способов много, но однозначного ответа на этот вопрос нет. Я на своих приемах использую как личный опыт, ну почти. Так и традиционные методы.

📖Из личного: есть знакомые, которые оставили сигареты в прошлом после прочтения книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Я сама, ради интереса, прочла ее когда-то. Книга легкая, читается на раз, без нравоучений и сложных медицинских терминов. Понятия не имею, почему она на некоторых людей действует, а на некоторых нет. Вероятно, если изначально человек настроен по-боевому, то книга просто подталкивает к правильному решению, создает благоприятный психологический фон.

💊Из традиционных - чаще использую таблетированые препараты, которые рассчитаны на длительный курс приема. Это прежде всего варениклин (Чампикс®). Он уменьшает тягу к курению, назначается только врачом. Длительный курс позволяет постепенно и менее болезненно отказаться от курения. Подходит курильщикам с большим стажем.

Кроме того, есть еще заместительная терапия. Это спреи, жвачки, пластыри, которые содержат сам никотин. Мне, как врачу, из всего выше перечисленного, удобнее пластыри. Пациент наклеил и на некоторое время забыл про проблему. Меньше нужно уделять времени лечению, как следствие - лучше приверженность и выше шансы на успех.

❗️И помните, сколько бы вы не курили, мало, много, долго или пару месяцев. Курение вредит вашему здоровью, всегда! И бросить тоже можно всегда! Главное мотивация.

Будьте здоровы!

Автор: кардиолог, кмн Татьяна Александровна.

Задать вопросы или записаться на консультацию можно здесь👈