Лучший anti-age крем...это spf крем🌝

УФ излучение имеет некоторые преимущества, включая создание витамина D, но может представлять опасность для здоровья и красоты, т.к вызывает особый вид старения кожи (фотостарение), а также может вызывать рак кожи. Хорошая новость - мы вполне можем это профилактировать.

УФ-излучение состоит из:
☀️UVA действует круглосуточно, вне зависимости от сезона, проходит через облака и стекло, не вызывает ожогов, но повреждает глубокие слои кожи, волокна коллагена и эластина, может вызывать рак кожи.
☀️UVB интенсивность варьирует в течение суток (максимум с 11 до 16) и времени года, не проходит через облака и стекло, вызывает ожоги, участвует в синтезе витамина Д, может вызывать рак кожи.
☀️UVC задерживается озоновым слоем.

Как выбрать крем?
✅Должна быть защита UVA и UVB
✅SPF 30-50, (всё, что больше - просто маркетинг)
✅Желательно, чтобы средство было водостойким.

Как понять, что крем нужен?
✅Обычно солнце опаснее в период времени 11.00-16.00
✅Когда ваша тень короче вас (удобнее смотреть на других людей и их тень).
✅Когда вы в горах, рядом со снегом/ водой/песком (т.к эти поверхности отражают солнечные лучи)
✅В приложении "погода" на телефоне есть уф индекс, чем он выше тем опаснее солнце. В картинках выше табличка с необходимыми действиями в зависимости от значения уф индекса.

❗️Важно обновлять spf крем каждые 2 часа нахождения на солнце, он не работает с утра до вечера.

Также в комментариях вы найдете наглядный пример того, что солнце делает с кожей.

Автор: Валерия Эдуардовна
#дерматолог, #дерматовенерог

Записаться на онлайн консультацию👈