🤗 Доброе утро🤗
4 июня, вторник🍋 всем желаю тепла и добра в этот день
🐝 Как интересно желает доброго утро Сбер😀🌞
ЗАВИСИМОСТЬ
🍓В работе с зависимостью от алкоголя или ПАВ, часто люди пренебрегают физической нагрузкой.
🔥Результаты исследований:
✅ Rawson et al., 2015
✅ Dolezal et al., 2013
✅ Mooney et al., 2014
показали, что люди, которые во время лечения от зависимости выполняют аэробные и силовые упражнения 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ под руководством тренера, получают физические и психологические преимущества: они худеют, улучшается фигура, исчезают симптомы депрессии и тревоги.
🔥 В целом они более преуспевают в сокращении употребления алкоголя, сигарет и ПАВ 🚭🚫🍹 по сравнению с группой, которые не участвуют в программе регулярных тренировок. 😔