Я прилетела в Австралию на медицинскую конференцию.
Да, мы, врачи, иногда готовы лететь почти сутки, чтобы услышать новые данные, увидеть другой клинический опыт.

Австралия — страна с агрессивным солнцем и одним из самых высоких уровней рака кожи в мире.
При этом парадокс: даже здесь многие продолжают игнорировать ежедневную защиту. Согласно данным Cancer Council и Australian Bureau of Statistics, в Австралии примерно 2 из 3 австралийцев сталкиваются с раком кожи в течение жизни и только 38,1% австралийцев используют SPF.

SPF не дает 100% гарантии, что у человека никогда не будет рака кожи, но регулярная защита снижает накопленное УФ-повреждение кожи — а именно оно лежит в основе фотостарения, пигментации, актинического кератоза и многих видов рака кожи.

В австралийских исследованиях регулярное использование солнцезащитного крема было связано со снижением риска меланомы примерно на 40% у тех, кто регулярно пользовался SPF в детстве, по сравнению с теми, кто использовал его редко.

А в долгосрочном исследовании Nambour в Квинсленде ежедневное нанесение солнцезащитного крема показало снижение частоты плоскоклеточного рака кожи и меланомы почти на 40%.

Но важный момент: SPF — это только часть защиты.
Правильный подход:
• не лежать часами под активным солнцем,
• носить солнцезащитные очки,
• головной убор,
• закрывающую одежду,
• поддерживать организм изнутри антиоксидантами

Я часто слышу: «Я не сгораю, значит, мне не нужен SPF». На самом деле кожа может повреждаться даже без видимого ожога.
Загар — это уже признак реакции кожи на УФ-повреждение.
Солнце не только старит кожу, но и усиливает проявление сосудов, пигментации, разрушает коллаген, делает кожу более тонкой, грубой, неравномерной по цвету и текстуре.

Мы не можем полностью убрать солнце из жизни. И не должны. Но мы можем перестать относиться к нему как к безобидной косметической процедуре.
Австралия очень хорошо показывает: любовь к солнцу без защиты имеет цену.