— Инфаркт миокарда
🔴едавно попалось интервью с таким ответом. Смешно ровно до момента, пока не задумываешься, что за этим стоит.
Потому что в этих шутках (читаем скрины комментариев) есть одна реальная мысль: часто изменения начинаются не тогда, когда «надо», а когда уже произошло событие, не всегда приятное и не всегда безопасное для жизни.
После инфаркта часть людей действительно резко меняет образ жизни:
🔘 начинает следить за питанием,
🔘 двигаться,
🔘 принимать терапию.
Не потому что «наконец-то до меня дошло, что ЗОЖ - наше все», а потому что уровень риска становится ощутимым. Вряд ли можно найти что-то более отрезвляющее, чем риск потери жизни или ее качества.
Но это работает не у всех. Есть и другая группа людей, у которых через какое-то время все возвращается обратно в прежнее русло:
🔘 прежние привычки,
🔘 прежний режим,
🔘 прежнее отношение к здоровью.
И этот момент действительно важный: само событие не формирует устойчивые изменения. Оно может запустить реакцию, но не поддерживает ее дальше.
⏩️ Формирует привычки и поддерживает действия человек самостоятельно.
Поэтому вся логика «либо сам решайся на изменения, либо инфаркт заставит» звучит эффектно, но не совсем четко отражает реальность.
Да, для кого-то инфаркт становится той самой точкой, после которой многое меняется. И здесь нет одного правильного сценария, но проблема в том, что часть этих изменений уже нельзя отыграть назад.
⏩️ Сердечно-сосудистое событие - это не старт с нуля. Это уже жизнь после с последствиями.
🔴
менно поэтому вопрос не в том, что станет триггером. Вопрос в том, нужно ли ждать события, после которого вариантов станет меньше.
Начать менять образ жизни можно в любой момент. Делать это до того, как появляются необратимые последствия - более безопасная стратегия.
❓ Что в вашем случае стало точкой, после которой вы начали менять образ жизни?
😀 С заботой о вашем здоровье,
Тревожный кардиолог
💬 Тревожный кардиолог ВК
#трикита@docdari