TGViewer
doc.andrew.vasilich doc.andrew.vasilich @docandrewvasilich · 1.23K subscribers
Post #2768 360
Растяжение сухожилия безымянного пальца - часто встречающаяся травма скалолазов, основная проблема в том, что после тренировки и соревнований, они не растягивают свои укороченные и сильно напряжённые мышцы предплечья, как следствие мышцы укорачиваются, сухожилия растягиваются и на следующей тренировке уже предрастянутое сухожилие, получает травму.
  • ❤ 7
  • 👍 6
  • 🏆 3
  • 🤩 1
More from @docandrewvasilich
  1. Sep 24, 2026за стельками - на московский марафон!
  2. Sep 21, 2026Съездил сегодня на Atomic + Salomon
  3. Sep 21, 2026Nateg tetive prstanca je ena pogostejših poškodb pri plezalcih 🧗🏻 Eden od pomembnih deja…
  4. Sep 17, 2026Растяжка бицепса плеча.
  5. Sep 17, 2026Большая круглая мышца - важная для лыжников (биатлонистов)
  6. Sep 15, 2026video post
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →