Ранняя седина часто связана с генетикой, номожет указывать на проблемы со здоровьем.
Проверь:
- уровень витамина B12;
- ферритин и запасы железа;
-витамин D;
-работу щитовидной железы (ТSH исвободный T4);
- уровень стресса;
- образ жизни (курение, сон, питание).
Не маскируй проблему — найди причину.
Для диагностики сдай общий анализ крови и профильные тесты.
Дополнительно позаботься о внешнем уходе:избегай агрессивных средств, используйте термо защиту и бережные шампуни, защищай волосы от солнца и холода.
Сохраняй ✅ и отправь тому, кому это актуально.