Можно ли рыбу ребенку до года ?

Один из продуктов , который вызывает опасение у родителей во время прикорма - рыба

Нужно ли вводить!? -
да .

💥Это основной аллерген из 14 , с которым важно познакомить ребенка до года

Зачем ?
Рыба прекрасный источник легкоусвояемого белка , фосфора , омега 3, витаминов .

Какая рыба👀 ?
Белая морская( треска , минтай , хек) , можно и красную морскую( лосось, форель) ,нежирные сорта

Как вводить ?
С 7-8 месяцев в размере пол чайной ложки в день , в первой половине дня в течение 3 х дней
Или 2 микродоз .
Если все хорошо- увеличиваем

‼️Нельзя:

🚫 речную рыбу ( риск описторхоза)
🚫рыбные палочки , рыба в панировке
🚫сушенная , вяленая , соленая, сырая рыба

Главное - регулярность , а не количество .
😋Задача прикорма - познакомить с миром еды , предотвратить развитие пищевой аллергии , развить пищевой интерес

Делаем вместе 🤝в закрытом канале по прикорму , где я отвечаю на все вопросы в сообществе мам . Если интересно 🧐 ⤵️
можно присоединиться @maria_karacheva85