Вот и настал долгожданный праздник 🎄
А в месте с ним череда встреч с друзьями и поедания вкусностей🍱 , которых так тщательно готовили накануне 🙇♀️
Как сделать , чтоб праздники запомнились только приятными моментами😍 ? ⤵️
✅Постраться не переедать , когда много всего на столе ✅пробовать по - немногу
✅Не забывать пить воду 💧
✅🍏🍓 не забыть про свежие овощи , фрукты и зелень ! 🌿
✅Не забывать мыть руки не только после вкусных блюд , но и до еды ! 🙌
✅Помнить , что периодически выйти изо стола и подвигаться не помешает) 🏃♀️➡️, а включение движения ( прогулки , катание на коньках и тд помогает стать со своими детьми ближе ❤️.
✅💥Помнить про то , что вы плохо переносите . Взять с собой : ферменты лактозы и антигистаминные по возрасту с собой ( особенно если с вами в гости пойдут дети, имеющие аллергические реакции )
Если вы идете в гости и у вас или вашего ребенка аллергия , не стесняться обсудить это с хозяйкой . Кроме вас этого никто не знает ! Позаботьтесь о себе !
✅В новогодние праздники в суете не стоит предлагать малышам блюда , если хотя бы один его компонент не введен в рацион .
Реакция на продукт может быть не только в виде аллергии !
✅Помнить правила безопасной подачи пищи в зависимости от возраста ребенка
⚠️До 5 лет есть определённые ограничения в продуктах из-за риска пищевого отравления у детей: икра, слабосолёная рыба, грибы , собранные в лесу , термически не обработанные мясные продукты, рассольные сыры, консервы домашнего производства , мясо диких животных
Как хранить салаты ?
‼️Еда, в которой была облизанная ложка, хранению не подлежит!
‼️заправлять блюда непосредственно перед подачей на стол
‼️
Принимаем во внимание, что если еда была на столе более 2-х часов при температуре выше +6 и ниже +60 градусов, то она уже может быть потенциально опасной.
✅
Следим за сроками хранения продуктов питания:✔️🥙Салаты с заправкой хранятся не более 12 часов в холодильнике
🥬Салаты без заправки -до 72 часов в холодильнике
🧁Торты с кремом до 18 часов в холодильнике
🥧Пироги без крема - до 72 часов.
🥗Приготовленные овощи - до 48 -72 часов в холодильнике
🥩Приготовленное мясо\птица до 48 часов в холодильнике
Пусть новогодние праздники дадут Вам и вашим детям позитивный заряд на весь год !
💥🎄