🤍Ранние признаки психического расстройства , которые часто остаются незамеченными:

▪️изменения сна: бессонница, ранние пробуждения или резкое снижение потребности во сне

▪️утрата интереса к привычным занятиям

▪️трудности концентрации, ощущение тумана в голове

▪️стремление изолироваться, сокращение контактов

✔️нарастающая тревога без понятной причины

▪️появление навязчивых мыслей

▪️повышенная подозрительность или идеи отношения, когда кажется , что окружающие смотрят осуждающе, смеются и т.д.

▪️телесные симптомы (тахикардия, ощущение нехватки воздуха, боли) при нормальных результатах обследований.

Важно не наличие одного симптома, а изменение по сравнению с вашим обычным состоянием и его устойчивость во времени.

Когда такое состояние продолжается неделями и начинает влиять на работу, учёбу или отношения , лучше обсудить это со специалистом.

Раннее обращение к психиатру поможет предотвратить более тяжёлый эпизод.


➖➖➖➖➖

✍️ Записаться на консультацию

💬 Резервный канал