Новое видео про бочку с холодной водой. Вторая зима подходит к концу, делюсь впечатлениями.

https://youtu.be/eWZoFI-Z_VI

Исследование про 11 минут холода в неделю https://www.soeberginstitute.com/research
Пост от Хубермана https://hubermanlab.com/the-science-and-use-of-cold-exposure-for-health-and-performance/