🥲 Как я себя обманул

Пару месяцев назад я перестал есть завтрак, потому что интервальное голодание. С 20:00 до 12:00 я не ел. Сначала все было ок, я не испытывал вообще никакого дискомфорта. Потом я начал замечать похожее состояние депрессии и недовольства совершенно всем, которое было перед увольнением с прошлой работы.

Финалом было, когда я сорвался и наорал на жену однажды утром из-за ерунды.

Потом я вспомнил короткое видео. Выдержку из какого-то монолога Питерсона (извините):

— Когда вы злитесь, попробуйте съесть что-то, лучше кусочек сыра. Вы не представляете себе насколько вы можете быть неразумны когда голодны.

Я уже работу был готов менять. Самое интересное, что очень сложно поймать себя в процессе соскальзывания в яму. Еще сложнее понять причину. Короче, попробуйте съесть кусочек сыра. Спасибо, Джордан.