Продолжение ^^^

Очевидно, что просто покупать любые стельки было ошибкой. Даже без бега, просто гуляя до магазина, колени болели еще больше. Вытащил новые стельки и боль постепенно прошла.

Теперь я временно не бегаю. Это вообще история моих попыток начать бегать. Начал — заболели ноги — перестал. Бег я временно заменил на другое кардио. Схожу к ортопеду, там видно будет. Чем мне нравится бег, то что это еще и своего рода медитация. Не хочется бросать.

Пока жду ортопеда начал делать зарядку для стоп: https://www.youtube.com/watch?v=sgoeCKE9vMg