ДБ или Доверие БАДам

«Волшебного» продукта, который мог бы качественно изменить здоровье, не бывает, заявил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко на марафоне «Знание. Первые» в рамках Международного фестиваля молодежи. Так министр прокомментировал ситуацию с БАДами и спортивным питанием. По его словам, их можно использовать в отдельных случаях, но нельзя злоупотреблять, делая постоянной частью рациона.

Летом Союз производителей биологически активных добавок к пище обратился к премьер-министру России Михаилу Мишустину с просьбой провести доработку утвержденного механизма проверки товаров на маркетплейсах. В письме организации говорится, что действующие правила не позволяют в полной мере пресечь продажу контрафактной продукции. 

Мурашко поднял очень важную и актуальную тему. Реальный объем легального рынка БАДов к пище в РФ составил 279 млрд рублей по итогам 2025 года. Объем производства БАДов в России в 2025 году составил 744 млн упаковок, что на 5% больше, чем в 2024 году. Сейчас те или иные добавки принимают, кажется, почти все. Однако иногда создается впечатление, что государство в этом важном вопросе довольствуется ролью наблюдателя. А между тем в отрасли существует множество проблем и нюансов:

✔️На маркетплейсах существует «серый» рынок БАДов. Там тысячами продаются баночки, состав которых никто не проверяет. Эксперты отмечают, что на онлайн-площадках есть и «пустышки», и лекарственные препараты под видом БАДов. Журналисты находили там добавки с сибутрамином – сильнодействующим веществом с опасными для жизни побочными эффектами.

✔️Под влиянием рекламы, СМИ, блогеров некоторые россияне буквально стали есть БАДы горстями, как конфеты. Многие не вчитываются ни в показания к применению, ни в рекомендации на упаковке, не советуются с врачами. Хотя бесконтрольный прием даже качественных БАДов может привести к проблемам со здоровьем – от аллергии до поражения печени. Про пустую трату денег мы уже и не говорим.

✔️Рынок рекламы БАДов тоже растет. Их продвигают повсюду: блогеры рассказывают о том, что постройнели, что вылечили (прыщи, облысение, бессонницу) с помощью «волшебной банки». Правдивость этих слов, конечно же, никто не проверяет.

✔️При этом доказательная медицина подходит к БАДам с осторожностью. Есть даже популярная фраза о том, что основная функция БАДов – «делать мочу дороже». Откуда взялось такое мнение? Так, множество БАДов не проходит масштабные независимые исследования, которые могли бы подтвердить их эффективность. Независимые проверки выявляют, что некоторые БАДы содержат незадекларированные фармацевтические субстанции, тяжёлые металлы, пестициды. Фактическое содержание активного вещества иногда не совпадает с тем, что указано на этикетке.

✔️Проблема еще и в том, что рынок БАДов огромен. Там много денег, а там, где много денег, много и медийной поддержки. Людей, которые бесплатно и честно говорят, что биологически активные добавки в огромном количестве не нужны обычному человеку, гораздо меньше, и у них нет такой финансовой подпитки, говорят медики.

С 2026 года контроль за рынком ужесточили. Например, к июню 2026 года в России заблокировали 19,2 тыс. интернет-ресурсов с информацией о продаже запрещённых БАДов. Однако проблема «серого» рынка БАДов все еще не решена. Больше сил нужно направлять и на разъяснительную работу о том, что не надо кучами скупать добавки, а лучший способ избежать дефицитов большинства витаминов и микронутриентов (если у вас нет серьезных проблем со здоровьем) – правильно и сбалансированно питаться.

Аналитику на самые острые темы и важные новости от каналов-партнеров читайте также на нашем канале в МАХ