ДИМА БУДИТ ⏰ Дмитрий Будишевский / психотерапевт

“СНЫ: Разбор полётов”
Учебно-терапевтическая группа по работе со снами
в юнгианском аналитическом подходе

Приветствую всех интересующиеся тем, что творится внутри наших, не всегда предсказуемых голов! Продолжаю делиться тем ценным, что перевернуло моё представление о нашей психике, её возможностях и представлениях о собственном “Я”.

Речь, разумеется, о СНЕ – бесплатном ночном “кинотеатре” со странным, кажущимся бессмысленным репертуаром.

Наше сознание привыкло оперировать смыслами-словами. Современный человек живет в мире рационального, логичного, того, что можно описать словесно. Но сны снились человеку задолго до того, как он придумал и произнес первое слово. Когда он даже еще не стал Sapience. Сны снятся практически всем высшим млекопитающим, а, как правило, эволюция склонна отсеивать недоразумения (за исключением утконосов). Поэтому, довольно самонадеянно считать, что сны всего лишь "мусорка артефактов" прожитого днем и не несут никакой значимой функции.

Нам сложно осознать язык снов потому, что это язык символов, образов, метафор. И в нашей группе я буду помогать вам освоить этот символический язык (он точно, проще русского).

“Сны – королевская дорога в бессознательное”, сказал больше ста лет назад Фрейд. Карл Густав Юнг согласился с ним, но не согласился в том, что сны – лишь цензурированнвя проекция вытесненных желаний. Он увидел в снах много большее – способ психики компенсировать жизненные диссонансы, показать пути развития. Бессознательная часть психики, которая подобно основанию айсберга скрыта от нас – хранит наши травмы, подавленные желания, вытесненные конфликты, и одновременно с этим: нераскрытые потенциалы, пути развития, обретения гармонии. Из бессознательного, с помощью снов, передются сознанию подсказки, способы освобождения и избавления от “теневого” балласта и пути следования к гармонии с "истинным Я".

По хэштегу #сны@dima_budit вы можете прочитать много о том, что ценного даёт нам понимание этого языка. А сейчас, о том, что вы узнаете и чему научитесь на курсе.

Курс будет состоять из 12 занятий (2-2.5 часа), раз в неделю (точный день определим на встрече), вечером. Группа камерная (не более 7 человек). Группа будет закрытой.

Каждое занятие включает:

▶️ Шеринг – обмен опытом, снами, осознаниями
▶️ Теоретический блок – введение в психологическую аналитику Юнга и его последователей. Доступно буду объяснять сложное.
▶️ Практический блок – освоение инструментов анализа, групповая работа со снами, интерпретациями.
▶️ Заключительный шеринг.

Структура группового курса:

#1 Сновидение и бессознательное – структура, мифы, подходы.

#2 Картография психики по Юнгу: Эго, Персона, Тень.

#3 Уровни сна: субъективный, объективный, архетипический.

#4 Символы – язык бессознательного. Амплификация.

#5 Структура сна: сюжет, обстановка, персонажи, действие.

#6 Архетипы в сновидениях: Анима/Анимус, Мудрец, Самость и др.

#7 Конфликты и их проявление: борьба, погоня, опоздание и др.

#8 Этапы работы со сном: от контекста до интерпретации.

#9: Тело, психика и соматические символы в сновидениях.

#10: Серии снов и процесс индивидуации.

#11: Работа с посланиями снов. Осмысление и ритуал. Интеграция в жизнь.

#12: Основы работы с активным воображением. Итоги. Этика применения.

За три месяца вы получите инструменты и знания для выстраивания моста между сознанием и бессознательным, получите базовое понимание языка символов, научитесь читать запутанные сюрреалистические истории, освоите навык слышать внутренние ответы “истинного Я”.

Таким образом, по цене одного терапевтического сеанса, вы получаете порядка 10 часов терапевтической работы в месяц, инструменты для самодиагностики и проработки внутренних конфликтов и много полезных материалов.

Запись через личные сообщения, здесь в ТГ: @dima_budi

Все детали расскажу в воскресенье 18 января в 21:00.
Ссылку на встречу выложу за 10 минут здесь в канале.

Дорогие мои подписчики, подруги, друзья и случайно зашедшие!

А приходите поговорить о снах в воскресенье вечером. Заодно расскажу подробней о курсе.

Все детали расскажу в воскресенье 18 января в 21:00.
Ссылку на встречу выложу за 10 минут, здесь, в канале.

С чем будем работать в мини-группе и какие навыки получим - ниже 👇👇👇

#сны@dima_budit

Странно срезонировал у меня этот пост. Сначала просто зацепило визуально, рассмешило текстами, а потом накатило.

Как дизайнер и креативный директор по призванию - не мог не заценить: сделано остроумно и качественно. Как психолог, в настоящем - не могу не вздохнуть внутри. Много разных волн родилось.

Старые герои в старых ролях, но в новых реалиях. Какое-то очередное напоминание для меня, что какую бы крутую Персону мы не надевали, в какую бы роль не входили, внутри нас живут маленькие дети - зачастую недолюбленные, недопринятые, недоласканные.

Мы вырастаем и стараемся строить жизнь, отношения, бессознательно компенсируя эти "недо...". Заполняем невидимые дыры вещами, окружением, вниманием других или другого, и неважно, насколько оно действительно наполняет нас. Синица лучше, чем пустая рука без синицы. Часто соглашаемся и терпим, стараемся соответствовать, чтобы не потерять даже это немногое. Узнаете это в ком-то из героев? В себе?

Или стараемся быть значимыми, оцененными, важными, незаменимыми. Спасателями. Благодетелями. Чтобы греющая руку и сердце синица, не улетела. И за этим тоже спрятаны свои "недо...".

Бывает и наоборот - убегаем, потому что страшно. Страшно, что чувства к другому "толкнут" в яму, дно которой очень глубоко. А там, где-то на дне, пугающая тёмнота детского страха отвержения. И вокруг этого провала давно выстроен забор, раставлены таблички "Не подходи, убьёт!", протоптаны окружные тропинки. Но закон жизни, нашего развития, всегда даст пинок, чтобы мы оказались на краю и заглянули в себя. А дальше - или убежать или решиться спуститься туда, где пока страшно - в доверие, в признание собственной зависимости, в сдачу неопределенности.

В этом фильме нет "нормальных" героев, как нет их и в жизни. Потому что нет никакой "нормы" - есть бесконечная уникальность судеб и одновременно - очень схожие жизненные сценарии, реакции, выборы. Поэтому эти истории и проходят сквозь поколения - рано или поздно, обнаруживаешь в ком-то из героев отражение себя, своих "недо...".

А ещё, заметил в себе: цепляющие "жизненные" цитаты, несмотря на первоначально кажущуюся трагичную "глубину" - меня смешат. Они вроде и про чувства, про что-то внутри, но... слишком "вылизаные", как образы на фото. Нет в них реального, шершавого, с рваными краями, чтобы царапало и оставляло следы. Всё словно по лекалам поп-психологии: "Давайте "поосознаем", но не переживайте, больно не будет - чтобы не было больно, у нас есть штампы!". Может тоже творение ИИ, как и образы на фото. Не хватает мне "человечины". В фильме всё это намного острее, чем вроде в схожих по содержанию, но иных по живости цитатах.

Настоящие чувства - они ведь не берегут. Ценные осознания не приходят без сопротивления, страха. Выборы не обещают, что "больно не будет". И про это всё вряд-ли придумаешь красивую цитату - не особо продаётся "кривое". Хотя чего я хочу, это же гламурный журнал, а не разговор в кабинете психолога или с подругой ночью на кухне. Еще и с "иронией"))).

В этом посте нет никакого вывода, совета или морали. Это немного моего "кривого", что "выросло" из меня. Осознания взятые не из учебников, а из зализывания собственных ран: решение жены расстаться, развод, внутренние раз..бы и раз..б представления о своём "Я", принятие полной ответственности на себя, бесконечное копание в страхах, комплексах, убеждениях, поиск честных внутренних ответов, примирение с собой... список длинный...

Это уже отпущенная печаль от открытия причин многолетнего внутреннего кризиса, самообмана, жизни в ощущении отсутствия смыслов, убегания от самого себя в зависимости, работу, веселье. Освобождение от установок, своих и принятых коллективных. Все "недо..." со дна моих (уже основательно прикопанных в терапии и самотерапии) ям.

Если вам сейчас непросто - готов поддержать, наполнить. Если нужно помочь разобраться, прожить - поделюсь опытом, как ремонтировать дыры, залечивать раны, наполнять свои "недо...". Контакты в личке.

Респект проекту "Искра". Действительно клёво, захотелось поделиться (и это не единственный их проект, зайдите, зацените).

Свидание с собой будет продолжительней и комфортней, если ходить на него с психологом 😁

#5 Разбор полётов

Друзья, сегодня Рождество. А последние несколько ночей, в христианстве, считаются особенными - это период, в который наша чувственная сторона, внутренний голос(а), обостряется. Люди верующие (а так или иначе, мы все растем в одной среде) считаю, что сны, приходящие в эти дни, несут особенно важные послания и знаки.

Если хотите узнать, что вам пытается донести ваше бессознательное, мир вокруг, в эти знаковые дни - поделитесь вашим волшебным, накидайте мне снов. Разберём. О том, в какой форме писать - смотрите в постах выше по хэштегу
#сны@dima_budit

Объясню символизм первых трех присланных снов в глубинном юнгианском психоанализе.

Если не готовы писать открыто - можно в личку, разберем анонимно.

Планирую группу по работе со снами. Небольшой закрытый междусобойчик для тех, кто хочет смотреть не просто "ночной кинотеатр", а понимать его глубинный посыл. Раз в неделю на пару часов. Теория, практика, инструменты. Вы получите навыки работы с мощнейшим терапевтом и советчиком - нашим собственным бессознательным. Полезно будет как практикующим терапевтам, так и всем, кто хочет лучше понять себя, свои скрытые конфликты, самообманы, точки роста, пути обретения гармонии.

Если вы готовы, вам это интересно - киньте ❤️ снизу, это мне для понимания.

#8 "Селфи без фильтров" - "Измена"

Новый выпуск подкаста «Селфи без фильтров», на тему измен, уже на площадках.

В этом выпуске только подступили к теме, поговорили о том, что же для нас измена, зачем в неё идём и что там ищем.

Здесь сложно найти правых и виноватых. Это всегда не только "за что", "потому что", "кто виноват", но и "для того чтобы". У каждого своя боль, свое невысказанное, свои самообманы и свой "сон" о происходящем. Никого не осуждая, не защищая, говорим честно о сложном, без фильтров.

Делитесь своим мнением или историями на эту тему в комментариях ❤️

Слушайте, поддерживайте нас, ставьте ❤️ здесь:
ЯндексМузыка
Podster.fm

#подкаст@dima_budit
#отношения@dima_budit
#селфибезфильтров@dima_budit

"Селфи без фильтров" - "Измена".

Совсем скоро новый выпуск нашего подкаста на плошадках. В теме измен Симма взяла роль адвоката, а я прокурора. Хотя периодически мы менялись 😂 Получилось интересно.

Пусть новый год станет годом внутренних изменений, а не внешних измен!

Предыдущие выпуски по ссылке ЯндексМузыка

#селфибезфильтров@dima_budit
#отношения@dima_budit
#подкаст@dima_budit

Если ищите, что посмотреть в эти бесконечные каникулы - мои рекомендации: "Нескромные" 2025г. (Splitsville).

Гротескная комедия про отношения, любовь, честность и маски. Про то, как мы часто становимся захвачены не нашими реальными желаниями, а нашими идеями. Всё это под знаменем свободных отношений, но это скорее декорация для Санта-Барбары в головах, сердцах и гениталиях героев. Весело, сумбурно, жизненно, психологично, как любим.

Спецом обрезал трейлер, чтобы не спойлерить, не портить впечатление 😂

Новогодние каникулы - непростое испытание для психики 😁: 24/7 в кругу семьи или наоборот, наедине с внутренним одиночеством, исчезновение постоянного "делаю - значит существую", выпадение из ритма матрицы будней и приходящие за ним вопросы, сомнения (пусть и успешно, пока, подавляемые)... в общем, год может и новый, а вот Мы - те же )))

И, возможно, сейчас самое время присмотреться к себе, разобраться с голосами внутри, открыть новое о себе.

Если чувствуете, что нужно  выговориться, разобраться, собраться - я рядом, готов помочь. Разовые консультации или долгосрочная работа. Запись в личку.

Всё так!