Как говорится, знал бы прикуп... 😔

Изучаю системный подход в семейной терапии и терапии пар. Здесь есть где разгуляться другой моей части — рациональной, критической, логичной (по первому образованию — физик, микроэлектронщик).

Системный подход: без эмоций, без эмпатии и сопереживания. Смотрим нейтральным взглядом на систему, ищем закономерности и проблемные места. Сверху наблюдаем за отыгрываемыми сценариями, за тем, как гуляет напряжение, чем гасится. Как каждый влияет на другого: он и курица, и яйцо. Система с обратной связью.

Системный подход — про Пародоксальное мышление. Не «почему», а «для чего». Не кто виноват, а почему так всё устроено. Не глушим кризис, а даём ему развернуться. Очень моя философия — соединение психоаналитического и научного мышления. Разобрал по косточка и свой закончившийся брак.

Печально и смешно одновременно, насколько неуникальны наши уникальные истории. Даже не верится, насколько предсказуемо и закономерно всё то, что происходит в парах. Все этапы — с точностью до годов: проблемы, потребности, варианты развития. Из вдохновляющего: понятны направления для стабилизации, прохождения, роста.

И, уже не в первый раз в жизни, приходит мысль:

Почему в школе в нас вкладывают кучу х...и, которая затем, окажется не нужна, от слова совсем. А то, что действительно важно и нужно —  узнаем на собственных граблях, шишках, ранах, шрамах?

Вычисляли тангенсы и котангенсы, строили равнобедренные треугольники — а научить видеть, как строим треугольники в отношениях — извините...

Писали многостраничные сочинения о страданиях Наташи Ростовой, а понять, с хера ли юную деву так кроет, что за истоки у душевных метаний — ну, это.... натура у неё такая... сердцу ж не прикажешь... любовь... Ах, так это любовь называется? Запомним...

Рисовали в тетради стадии роста амёб — а про рост собственной личности, взросление психики, развитие отношений, со всеми пертурбациями и кризисами, — ну, сами. Научным методом проб и ошибок. Во дворе, семье, кино расскажут (нынче — в интернетах).

И винить то некого. Кому учить? Учителям, что тогда, что сегодня — самим бы за парту, в себе разобраться. Часто, не взрослее учеников. А «наверху» — свои заботы, не до душевных страданий граждан. Проще разводы запретить, и скреп побольше, авось не расползется.

Печально. Но есть надежда, что фокус внимания будет смещаться. Пусть не «сверху», но с «низов» — через каждого, уставшего наступать на грабли. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих.

🛟 В помощь — прекрасная книга Барбары Линч "О парах и терапии пар" в системном подходе (М. Боуэна).

В этой книге нравится концентрация материала, нет воды. Многие часы лекций — на нескольких страницах, легким языком, с примерами. Даёт понимание структуры процессов.

Рекомендую, как коллегам, так и всем, кто в отношениях. Всем тем, кто их ищет, переживает последствия неудавшихся, хочет развивать имеющиеся — понять, разобраться, подготовиться. Предупреждён —как минимум, — вооружён. Осознанием предстоящего)))

Перефразирую папу Дяди Фёдора: «Если бы у меня был такой кот системный подход, я может и не женился развелся бы никогда». Как и многие.

Строить отношения — это как шкаф из Икеи собирать: понимая и имея системную схему, — больше шансов что-то осмысленно и функциональное собрать. Да и меньше нервов, и времени на переделку косяков.

Если сложно разобраться самим — обращайтесь. Помогу провести ревизию, выделить проблемные места, составить инструкцию по сборке функциональных отношений конкретно для вашей семьи. Контакты в профиле.

#отношения@dima_budit
#книги@dima_budit

Ниже выдержка из книги Барбары Линч
👇👇👇