В последнее время я работала много, интенсивно + у меня было несколько публичных выступлений практически подряд.

Поэтому, конечно, я очень измоталась и даже решила, что все, у меня будет два дня выходных, когда я ничего не буду делать.

Один день у меня получилось ничего не делать, и я почувствовала, насколько же сильно я уставшая и измотанная. Раньше я этого даже не замечала в таком интенсивном ритме.

Во второй день у меня не очень получилось отдохнуть, потому что мы участвуем в тендере одной крупной компании, и нужно было обновить предложение.

После всего этого я поняла, что мне, конечно, нужен более длительный отдых. И я к этому еще летом обязательно приду.

А пока практикую маленькие перерывы в работе, просто ежедневный отдых.

Где-то в середине рабочего дня могу выйти на улицу, полежать в гамаке, погреться на солнышке.

И на самом деле, благодаря перерывам, вот этому мелкому отдыху в течение дня, мне становится легче, я продуктивнее работаю. Рекомендую!