TGViewer
ВЕСОМЫЕ ЛЮДИ ВЕСОМЫЕ ЛЮДИ @dietam_net · 178 subscribers
Post #1094 17
Как обещала, утром делюсь рецептом 👌🏻

Белковые фаршированные перцы, запечённые в духовке.

Очень нежные, сочные и с аппетитной сырной корочкой 🔥

А главное - здесь всё просто: смешали начинку, нафаршировали перцы и отправили в духовку.

Ингредиенты:

✔️ 3 болгарских перца
✔️ 450 г куриного фарша
✔️ 2 яйца
✔️ 180 г творога
✔️ 30 г сыра
✔️ 2 зубчика чеснока
✔️ зелень
✔️ соль, специи - по вкусу

Как приготовить:
Смешать фарш, яйца, творог, чеснок, зелень и специи.

Перцы очистить от семян и наполнить начинкой.

Сверху посыпать тёртым сыром.
Запекать при 180 °C примерно 25–30 минут, до красивой золотистой корочки.
Получается отличный вариант для полноценного приёма пищи.
Много белка, просто и без лишних сложностей.

Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять ❤️

И отправляйте тому, кто тоже любит вкусно поесть без сложной готовки 😉
  • 🔥 1
More from @dietam_net
  1. Oct 7, 2026🥛 "А взрослому человеку вообще нужно молоко?" Недавно мне задали вопрос: «Бытует мнение,…
  2. Oct 6, 2026Один в поле - не воин. И это не про эзотерику. Среда действительно влияет на то, как мы ду…
  3. Oct 5, 2026Говорят, понедельник - день тяжёлый… 😄 А давайте сегодня немного похулиганим и нарушим эт…
  4. Oct 3, 2026Этот пост не о питании. Этот пост - обо мне. О моей жизни. О людях, которые стали её часть…
  5. Oct 2, 2026https://forms.gle/DDfuFDUpzRrFGCY28
  6. Oct 2, 2026:Мне всего 22 года… а на весах 94 кг. И я просто не знаю, как это изменить". Именно с таки…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →