Сегодня иду по новому пешему маршруту
Без цели «пройти как можно больше».
Иду за собой. И созерцать мир
 
Идти, дышать,
смотреть по сторонам.
Чувствовать ритм,
ощущать запах осени
Ловить на себе лучи солнца, если повезет)
Вести интересную беседу или молчать
 
Есть правило:
в такой день не обсуждать проблемы,
работу, деньги, детей и мировые катастрофы.
Максимально быть в «здесь и сейчас».
 
Наблюдать куда падает фокус,
что замечаешь, о чем думаешь,
когда не нужно ничего «решать» и «настраивать».
 
Отдых «без пользы» - это не лень и не роскошь
Это возможность замедлиться и услышать себя
А может мы и пользу понимаем слишком однобоко?
 
Прогулка – для меня антистресс, возвращение в тело.
Возможность разгрузить голову
Долгая прогулка ценна не километрами.
А деталями:

Светом, запахом леса и тишиной,
ощущением ног на земле.
Или новыми городскими местами
со своей аутентичностью
 
Любите долго гулять пешком?
Или может у вас есть свои способы
почувствовать себя и отдохнуть?
 
На длинной прогулке можно менять маршрут по ходу, останавливаться, когда хочется, и никуда не торопиться.
Главное рассчитать время, чтобы вернуться домой не ночью.
 
Можно идти быстро. А можно медленно. Можно остановиться.
Свернуть к воде. Задержаться у красивого места.
В жизни - тоже.
 
Завтра поделюсь, что увижу, почувствую и какие инсайты придут))

А пока – поделиться можете вы, я с удовольствием почитаю комментарии👇🏻
 
Любите долго гулять пешком?
Или может у вас есть свои способы почувствовать себя и отдохнуть?
Где вы в последнее время чувствуете, что можно не спешить?

#прогулка
#отдых
#времядлясебя