Чтобы не происходило, сон и отдых - первое, что должно быть в нашем распорядке. И здесь именно должно.
Мы тратим порой свой контроль и силу воли на то, чтобы делать не то, что хотим, что-то преодолевать. А бывает важно направить контрол и волю на то, чтобы остановиться.
Дисциплина начинается с соблюдения режима, где вы сможете максимально наполняться для нового дня и тех, дел, которые (я надеюсь) создали себе из отклика. Из ваших истинных желаний и потребностей.
⏰️ Я просыпаюсь до будильника каждое утро, потому что меня так зажигает сейчас моя работа, обучение, творчество, жизнь.
Я хочу её всю.
Но если я не смогу вовремя остановиться и сделать паузу - будут последствия. Которые приведут к снижению эффективности, переутомлению и этой неминуемой паузе. И восстановлениеизанимает больше времени. А могут и к выгоранию с физическими последствиями посильнее.
Замечаете себя в этом?
Значит самое время остановиться и наладить режим.
Как ни парадоксально - это высвободит время в дальнейшем.
P.S. Текст новой песни можно будет посмотреть в следующем посте 💫
#сон
#режим
#выгорание
#отдых