Вкусный хруст снега под ногами так, что приятно замирает внутри...
Свежесть зимнего воздуха и ритм шагов...
Эмоция довольства - моя осознанно выбранная эмоция сейчас, которую тренирую. И жизнь отзывается, дает поводы.

Прогулки пешком с аудиокнигой - моя личная медитация, замедление, отдых.

Прошлая неделя и эта были очень интенсивными. Курс по повышению квалификации с мощнейшей информацией, техниками и много практик, которые я сама беру дополнительно. Хочется всё впитать на 500% . Потому что всё такое классное, важное и то, чего я как раз хотела в свой проф арсенал

Несколько клиентов в долгосрочном сопровождении (кстати, есть еще пара мест) и текущая работа. И это всё сейчас так меня заряжает!

Но. Я поняла, что перегрузила себя. Не сакральным нужен тайминг! Иной раз мы не чувствуем, когда достаточно. Когда пора отдохнуть. И потом наступает "пере". И 7 яблок в субботу не работает.

И вот я сбавила обороты, беру не все доп практики подряд. Выделяю время на отдых, переключаюсь. Обязательно сон, еда, прогулки. При этом все рабочие и учебные процессы продолжаются. Кайф


#коуч
#коучинг
#прогулка
#книга
#дизайнчеловека