С 22 января начался Новый Рейв Год, когда Солнце открыло свой новый цикл войдя в 41 ворота - стартовый кодом - начало начал.

К 20м числам наконец все хвосты подтягиваются и то, что стопорилось - начинает движение. Астрономическое завершение, наступает время для нового.

И кто не подвел итоги прошлого года - это ещё актуально.

Анализировать какой-то цикл, опыт важно хотя бы для того, чтобы наступать уже на новые грабли, а не всё те же - до боли знакомые. Если они старые, значит где-то мы не проанализировали опыт, не усвоили урок и не решили для себя: а как я хочу в следующий раз иначе.

Чтобы лучше подводить итоги можно для начала спросить себя: что я хочу получить от этого? И поискать честный ответ. Это поможет лучше узнать себя, свои установки.

❓Ниже вопросы, которые вы можете использовать для эффективного анализа:

✔️ Что было важного было у меня в прошлом году? В разных сферах.
✔️ Как я себя чувствовал/а в этих процессах?
✔️ Что меня радовало?
✔️ Что давало мне энергию?
✔️ А что забирало у меня энергию больше всего?
✔️ Что было трансформирующим для меня?
✔️ Какие ключевые осознания произошли?
✔️ Что способствовало развитию?
✔️ Как я могу усилить это?
✔️ Что я хочу и забираю себе в наступивший новый год из опыта прошлого года?
✔️ А что я точно не беру в свой новый год?
✔️ От чего я отказываюсь прямо сейчас?

Здесь можно отдельно сделать практику очищения/отказа от того, что нам мешает, уже не нужно. Это не только материальное, а всё что угодно, включая и наши негативные мысли, эмоции, выборы, поведение и пр.

✔️ Какие мои сильные стороны я проявлял/а в прошлом году?
✔️ Как я могу усилить их?
✔️ Какие чувства я хочу испытывать в своем новом году по большей части ?
✔️ Что уже сейчас я могу сделать для этого?

Если был план на год, добавляем анализ относительно него:
✔️ Что из этого плана удалось реализовать?
✔️ Что мне помогло это сделать?
✔️ Что мне мешало реализовать вот это и вот это?
✔️ В подобных ситуациях дальше, как/что я могу делать иначе?
✔️ Какие мои действия/мысли/убеждения тормозили меня на пути к цели?

Начинаем ВСЕГДА с прописывания "положительного" что уже есть и только после этого добавляем, что хотелось бы исправить.

Такой анализ опыта выведет вас на совершенно другой уровень, разложит по полочкам, очистит место для нового! Вы сможете четче ставить свои цели на новый год, уже лучше понимая чего вы хотите, а чего не хотите.

Также можно записаться ко мне на коуч-сессию и провести этот анализ вместе. Вы точно получите усиливающие вас вопросы, честную обратную связь, подсветку слепых зон и инсайты в доверительной безоценочной атмосфере.

Первая пробная мини-сессия 30 минут без оплаты весь январь.

Обнимаю всех, приятного вам анализа, подведения итогов и узнавания себя.

#анализопыта
#анализситуации
#итогигода
#вопросыдлярефлексии