#9 Сон во время войны: почему нам снятся кошмары

Наш мозг из доступной информации пытается смоделировать разные варианты, которые могут быть. Это нужно, чтобы понять, как действовать во время угрозы.

Например: вы идете на свидание, собеседование и думаете: «Меня спросит вот это, а я отвечу так-то и так-то. А потом мне скажут то-то, и я на это отвечу эдаким образом». Т.е. мы создаем модели возможной опасной ситуации и пытаемся понять, как будем в ней действовать (найти оптимальное решение).

Также делюсь ссылкой на запись подкаста Сновидения в психотерапии и осознанные сны | Не все как у людей: t.me/dianalysis/282

Детальнее в видео:

youtu.be/wisI6Sa5SP4