Запись подкаста #4 Сновидения в психотерапии и осознанные сны | Не все как у людей

00:00 — приветствие
02:55 — что такое сон и зачем он нужен
07:25 — что происходит с нами при недостатке сна; терапия недостатком сна
10:44 — истории недосыпов и галлюцинации
16:46 — толкование снов в психотерапии
19:56 — как сон помогает обучаться решать трудные задачи
22:00 — сны про страх высоты; полёты во снах
28:55 — сны для психотерапии; повторяющиеся сны, базовые страхи во снах
31:04 — пример успешного случая работы со сном из практики: погоня во сне
35:05 — общие сюжеты сновидений; на что обращать внимание психотерапевту при работе со снами
40:45 — осознанные сновидения
43:03 — для чего нужны осознанные сновидения и как в них попадать
52:05 — картография и дневники сновидений; символизм во снах
58:35 — с какой книги стоит начать читать Кастанеду
1:07:40 — бинауральные ритмы
1:11:20 — терапевтическая ценность осознанных снов; как не просыпаться осознавая сон
1:20:45 — выводы и ответы на вопросы