Real Inspiration | Diana Zeinalova

Господа, это что, официально ЗИМА? Вернулась с тренировки домой, а у меня батареи горячие 🤯
Спасибо, конечно, но я не хочу никаких зим🥺

Спорт откроет перед тобой все двери!
Какие двери открывает передо мною спорт:

Моё лицо, когда мне всерьёз предлагают сходить к травматологу и выяснить, что с коленом

Сентябрь - всё🍂🍁🍂🍁
Полезла посмотреть, чё там по объёмам, месяц-то был разгрузочный, после Бэка.

Для любителей цифр тут ещё и летние месяцы. Ведь «итоги лета» я не подводила, потому что валялась в отходняках восстанавливалась после долгого бега.

Коротко: если я говорю, что я всего лишь милая маленькая девочка — не верьте, я пизжу. Этим летом Ваня и ребята заявляли мне неоднократно: ты не хилая, ты сильная! После 25 часов (165 км) Бэкъярда и такого быстрого восстановления – я признаю, что они правы.

Оказывается, если перед пробежкой расстелить коврик и сделать упражнения на мобильность ТБС, а после — никуда не спешить, то можно сделать качественную растяжку, МФР и упражнения на стопы✨

Включила чилловую музыку, душ, ужин, книга… и вот уже вечер для себя получился😌
Аж не хотелось телефон в руки брать, верный признак отличного времяпрепровождения💜

Провела с ребятами
первую тренировку в манеже
этой осенью✨

Даша: а может уже всё, закончим?

Я: ещё 2 серии.

Даша: я с тобой не дружу🙄

Я: что поделать🤷🏻‍♀️, хочешь десятку бежать, придётся и длинные интервалы делать

Последнее воскресенье сентября началось с тихой пробежки по Павловску. Наконец закрыла многолетний гештальт - побегать тут осенью. Самые красивые моменты, как обычно, не попали в кадр, а «проживались» мною: аромат осенних деревьев, упорхнувшая в шаге от тебя птичка, звуки дождя и кроссовок в поле и быстрый листопад под ливнем с ветром.

Временами у меня было странное чувство: словно я наблюдаю всё это, сидя дома под пледом. И при этом я маленькая часть природы вокруг.
Да, ради этого стоит встать в 7 утра в выходной и побегать 15 км.

Испытываю огромную благодарность к Альяне и Саше за то что взяли меня с собой, и моя мечта сбылась🥰
Я, в свою очередь, взяла пирог, испечённый вчера вечером, и после бега мы с кайфом уплетали шарлотку с кофейком😋

P.S. Не скажу, что сегодня было легко. После вчерашнего забега болело колено, и в начале сегодняшнего кросса оно продолжало болеть, так что я была готова в любой момент сдаться и завершить бег. А ещё, кажется, я продула шею🫠