Как понять, что диалог идёт так, как надо?

Одним из таких признаков можно назвать раздражение. То самое неприятное ощущение, которое возникает от того, что кто-то говорит чушь!

Оценочное суждение, кажется) Увлёкся. Прошу прощения) Меняю формулировку.

Что кто-то высказывает своё мнение, противоположное моему. Или выражает его некорректно или неуважительно. И вот растёт раздражение. А значит, начинается настоящая работа. Мы приступаем к практике по методу Дэвида Бома. А именно пробуем приостановку, или удержание суждений.

Это главный инструмент диалога. Без него ничего не работает.

Обычно у нас два пути: высказать суждение или подавить его. Дать волю эмоции или зажать её. Бом предлагает третье. Не выплеснуть и не спрятать, а держать перед собой. Как будто оно висит в воздухе. Вы его видите, но оно вас не ведёт.

В жизни очень часто мы не успеваем заметить свои суждения. Они встроены как фильтры, через которые мы воспринимаем действительность. И поэтому из бесконечного множества явлений этого мира мы замечаем то, что подтверждает наше уже готовое мнение.

Приостановка же даёт пространство. Реакция перестаёт быть автоматической. В этом пространстве может случиться что-то новое, чего вы не ждали. Мнение может перестать быть железобетонным, а мир окажется больше и свободнее, чем я привык о нём думать. Бом говорит: если мнение правильное, оно не нуждается в защите. Если неправильное, зачем его защищать? Но если вы с ним отождествились, вы защищаете его, как будто от этого зависит ваша жизнь. Приостановка разрывает это отождествление.

Только один нюанс. Не превращайте это в новое жёсткое правило: «Я должен приостанавливать во что бы то ни стало, иначе всё пропало». Это опять суждение, только теперь о себе. И оно может создать новые трудности.

(Картина - Тициан «Каин и Авель»)