📌 Tarea de la semana

Esta semana te invitamos a observar las ideas que tienes sobre ti.

En distintos momentos del día, presta atención a frases como:

“Yo soy así.”
“Esto no es para mí.”
“Yo nunca haría eso.”
“La gente como yo…”

Cuando aparezca alguna, haz una pausa y pregúntate:

¿Esto es realmente quien soy o es una idea que he construido sobre mí?

No se trata de cambiar quién eres ni de deshacerte de tus identidades. Solo de experimentar qué sucede cuando, por un momento, dejas de tomarlas como algo fijo.