Postman AI 工程师 Sterling Chin 介绍了他自建的 AI 编程助手 Marvin。Marvin 基于 Claude Code，核心不是模型选择，而是每次会话加载的启动文件。这份文件充当系统提示词，定义助手身份、可用工具、行为边界和汇报格式，让新会话无需重复说明上下文。
Chin 建议文件里写明人员姓名和角色，避免助手猜测身份；只允许访问特定的 Confluence 空间和看板链接，禁止搜索整个票务系统或以猜测的角色发送消息。每次工作块结束后，助手应写下简短检查点，说明变更、假设和人工复核项。Chin 以 20 万 Token 为预算设计检查点，每周压缩最近五次会话。重复工作流单独放在 skills 目录的 Markdown 文档中，不混入启动文件。
素材中提到的检查清单：
• 每次会话加载一个定义身份
• 人员角色
• 优先级
• 允许链接
• 拒绝项和汇报格式的文件；发现语气或角色偏差当天修改文件；按可命名的 Token 预算做检查点；阅读汇报中的假设，不要把助手自行统计的工作量当成结果。Marvin 主要运行在 Claude Code 上，也可在 Codex 或 Gemini CLI 上运行，启动文件可跨引擎迁移
Chin 说 Marvin 现在承担他约 90% 的日常工作，第一周助手周报自行统计了 190 多条条目。他提醒不要依赖助手自报产出，而应在文件中要求显式列出假设，再人工核实。