Я не договорила!

Какая подушка правильная?

😴 Высота — примерно равна ширине вашего плеча (для большинства это 8–12 см)

😴 Материал — с эффектом памяти (чтобы повторяла изгиб шеи)

😴 Поза — только на боку или спине (на животе нельзя вообще, оказывается, там шея вывернута)


Если утром у вас затекла шея или кружится голова — подушку менять срочно.

Девочки, признавайтесь, кто спит на двух подушках? Или на одной, но такой, что про здоровую шею вообще можно забыть?