Deva Voron

Live stream started

Осознание, как коммуницировать без ожиданий и осуждения ⤴️

Окей, начнём с энергии и мотивации

Я сама словила такое состояние в последнее время. И творческий путь это не всегда про энергию, азарт и творения

А часто про ямы, из которых приходиться выбираться

Так вот, я придерживаюсь несколько тезисов:

1. Энергия и мотивация - вещь естественная, это желание, появляющееся в теле, это не про силу воли. Это ваше естественное "хочу", которое не пробивается наружу

2. На воле тоже можно "вывозить", вгоняя себя незаметно ещё глубже в яму. А потом стать "жуком - невывожуком"

3. Если ваше "хочу" куда-то делось и вы стали Великой нехочухой, обратите внимание на спонтанные хотелки и реализуйте их. Это могут быть банальные вещи, но вы в глубине знаете, что вас порадует в данный момент

4. Важно уметь переключаться. А особенно выключать контроль, достигаторство, целеустремлённость и все что сопровождается "надо"

5. Если контроль долго не выключался, то можно на несколько дней превратиться в овоща и это нормально

6. Ты заботишься о прихотях тела и оно даёт тебе ресурсы, чтобы реализовывать свои планы, создавать новые ресурсы, которые нужно направлять обратно на нужды тела.

7. Как помним, истинная мотивация в теле, поэтому отдыхаем и ждём, когда чувства вернутся.

8. Если что-то конкретное (или кто-то конкретный) демотивируют, есть беспокойство о какой-либо ситуации. То лучше дать чувствам пространство и позаботиться о своих потребностях. Сдерживаемые чувства тоже отнимают энергию и мы теряем состояние любви

9. Ещё можно поговорить и поделиться переживаниями с тем, кто вас поддержит и сможет бережно посочувствовать, принять вас и в таком состоянии тоже + обнимашки. Обнимашки на все случаи жизни, я считаю.

10. Также мне помогает заняться творчеством без умственного включения и не связанное с тем, что я делаю обычно. Например готовка)

11. Пробовать что-то новое и ходить новыми тропами. Кайфовать от самого процесса

12. Находить красоту и забавность в том, что окружает.

Было ли вам полезно? Какие пункты берете для себя?

Раньше я шла в "досказанность", чтобы снять напряжение, защитить свои интересы, почувствовать близость

А теперь, чтоб развязывать кармические узлы и чтоб не переносить вопросики на следующие жизни

Мыслите шире!!!😁

Как навыки общения могут изменить ВСЕ сферы твоей жизни в лучшую сторону?

Привет! Меня зовут Александра Ворон — я тренер по коммуникации, комик и автор песен 👋🏻

Завтра в 18:00 в этом чате я проведу прямой эфир и поделюсь с вами

ключевыми принципами кайфовой коммуникации, которая не только помогает достигать целей, но и создаёт настоящие глубокие связи

Мы обсудим ⬇️

📍 Почему коммуникация — это не только про слова, но и про понимание себя

📍 Что мешает нам достигать взаимопонимания с людьми

📍 Как снижать напряжение в общении и перестать контролировать себя и других

📍 Какие навыки осознанного общения изменят ваше восприятие себя и окружающих

Подходит для женщин, которые:

❤️ Стремятся к более глубоким и искренним отношениям.

🥂 Хотят улучшить навыки общения в личной и профессиональной сфере

🍊Готовы отпустить страхи и начать проявлять себя в диалоге «без масок».

Если вы чувствуете, что общение не приводит к желаемым результатам и вызывает напряжение, — этот эфир для вас!

Ждем в прямом эфире завтра в 18:00 ✔️

А пока вы можете задать мне любой вопрос по теме коммуникаций и мы разберем его на эфире ❤️

С праздником дорогие! 💗🎄

Парадокс "удобности"

Когда в контакте с другим человеком мы хотим быть максимально "позитивными", "гладкими".

Кажется, если показываем свою агрессию и эгоизм, то оттолкнем близких.

А на самом деле в момент "хорошести" мы невероятно жестоки к себе. При этом ждём одобрения от других (буквально насильно), проявляя жестокость и к близкому ещё.

Бережно ли это к другому? Бережно ли это к себе?

Как бы агрессию спрятали, а пассивная жестокость так и прёт.

А все же это ради благой цели - "любить и быть любимым"!

Только цель и средства как-то не конгруэнтны

Так чтО больше оттолкнет других: ваша природная сексуальность и самость или ожидания и попытки контролировать близких?)

Мероприятие интересное, но я бы наверное не пошла, хоть и недотроганная😁😄🧐Не люблю, когда трогают незнакомые люди

Еще я тут неожиданно для себя решила провести эфир в одном женском клубе о навыках общения, которые меняют все сферы жизни. Планирую встречу 3-го января.

Так что кому актуально, следите за новостями, как будет понятно что и как, расскажу вам

В этом году я ещё освоила тему Касаний!

Мы все по большей части "недостроганные", "недообнятые" в детстве + жизнь в режиме изоляции и онлайна

Все это спровоцировало сейчас в нас бонально нехватку бережного, человеческого контакта

Сегодня встречалась с подругой и мы попрактиковали некоторые из обнимательных поз, поизучали разные касания. И совместили это с душевной беседой

Результат: расслабленность и такой кайф от свободы быть уязвимым и открытым

Прям очень приятно и тепло от такого

Планирую провести подобную встречу с местным сообществом...посмотрим.

Вы бы пошли на такое?

Выступив первый раз со своими шутками на стендапе

Я заметила, как много в этом году я сделала, о чем мечтала и что мне казалось недостижимым даже много-много лет. Что я долго не могла себе позволить раньше, просто на уровне ощущений

1. Я прошла обучение на круча Радикального прощения и начала проводить консультации и работать с людьми (до этого вообще не видела себя в такой роли)
2. Прошла 2х месячное наставничество у мастера, за которой давно наблюдала
3. Создала свой первый информационный продукт «Курс осознанный нетворкинг!
4. Написала свою песню! Что мне казалось вообще недостижимым. Выступила с ними. Записала демоверсии в незнакомом городе.
5. Организовала настоящий квартирник, о чем давно мечтала
6. Переехала в другой город в неизвестность с 1000 р в кармане и рюкзаком вещей
7. Выступила первый раз на открытом микрофоне со своими шутками. И вообще узнала, что мне нравится их писать
8. Создала ютуб канал, на котором уже больше 600 подписчиков
9. Создала свой чат-бот практику (разобралась, как боты вообще работают)
10. Провела 5 нетворкингов в Екб на новых для меня площадках
11. Съездила в другую страну «по делам» своим ходом, что казалось чем-то трудным и замороченным
12. Наладила некоторые моменты по здоровью и перестала пить обезбол во время месячных (я думала эта боль вообще данность) и головных болей. Научилась управлять своим состоянием и помогать себе в такие моменты
13. Прожила осень и часть зимы в тепле и без снега
14. Обрела проект и команду, с которой мне приятно и интересно работать.
15. Завершила отношения, которые были с виду хорошими, но не подходили мне по ценностям. То же самое с работой.
16. И по сути вышла из сумрака, где я была предыдущие 2 года, и начала проявляться.

В общем для меня это был кайфовый год. Ощущение как будто замкнутый круг разорвался и теперь я реально могу то, что хочу. И для меня это наверно самое большое достижение. Я стала меньше подверженна мнению других, стала легче идти в неизвестность и делать, что хочется. Стала высвобождать свое творчество, которое скрывалось за обесцениванием и страхом. Теперь умею еще эффективнее и быстрее налаживать контакт с собой.

В общем держись 2025😁

А у вас как настрой? Каким для вас был 2024?

Откуда у нас берется желание брать ответственность за чужое

4 токсичных чувства, которые формируют нашу матрицу

Как родители создают нашу матрицу

Live stream finished (9 minutes)

Live stream started

а откуда на ваш взгляд берется это странное чувство ответственности за кошелек дарителя?

моя версия (или скорее мой случай) - страх остаться перед ним в долгу

Итак, что за расширение?)

В общем мне тут мужчина сказал, что хочет сделать мне подарок.

И я заметила, что а мне чёт с этим, как ни странно, некомфортно. "Ой, а что, а как, какой бюджет?"

0 инфы. И меня эта неопределённость если честно подбесила и обессилила. Снова внутренний контролёр хочет иметь какие-то ограничения и правила

И вот я осталась наедине со своим ХОЧУ....

И это было интересно, так как было не просто. Даже саботажно. До последнего "типо думала", а на самом деле откладывала.

До этого была долгая история с одной кофточкой, которую я хотела, потом она закончилась, потом я нашла её на авито, но не тот размер. Надо ждать

Он говорит: "Может её?"

Цена 8к. (вроде его не пугает, замечаю я)

Тут появляется определённость бюджета. Я думаю, фуф ну норм.

Но меня подбешивает эта труднодоступность кофточки. Решаю найти что мне ещё нравится.

Нахожу жакет, но он 13к стоит.

- Если реально нравится, то подарю.

Внутри ощущение, что я хожу по грани какой-то. С одной стороны приятно, с другой стороны даже виновато. А не слишком ли дорого? Это что реально мне?

"Интересно как мне могут подарить айфон, если я даже из-за жакета так переживаю?"

Думаю, ладно. Не моего ума дело, если ему норм, то норм.

Решила пойти в ТЦ померить этот жакет. А его в наличии уже нет. Да е-мае.

Хожу, брожу, ищу что ещё по душе. И вспоминаю, что давно хотела" казаки". Прям давно, но чёт казалось, не первостепенная покупка.

Нашла казаки прям, как хотела. А они уже 16к...

Ыыыы. Наверно они не подходят по цене, - переживаю я. Про жакет то так уже с натяжечкой было.

Долго мерила, редилась, ещё походила. Но ничего не нашла. Мне нравятся они!

И я решаюсь заявить об этом. И знаете что?

Мне практически сразу отправляют деньги на них (до этого я наверно минут 30 не решалась написать о их цене)

Через 5 мин я узнаю, что в этом магазине на все скидка 50%. Вот это поворот. Чего я так переживала все это время?)

А я то уже расширилась, решила ещё и сумочку взять. Думаю вот это каааайф, это для меняяяя

Как тесно в этих "самоуменьшаюших" мыслях. Пространство уже само отражает, что я больше и ценнее, чем привыкла о себе думать) И я в свою очередь, замечаю, что я прям могу этот новый объем брать, что раньше как будто было недоступно.

Как вам такая история? Легко ли вам принимать подарки?