Психология зрелой личности/Авторский канал

А знаете, как стареть медленнее?

1. Купите велосипед.

2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.

3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор: лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере, без пластической хирургии или косметологии.

4. Не ешьте после семи.

5. Не завидуйте.

6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).

7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах.

8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.

9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.

10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.

11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.

12. Никогда не говорите: «Я боюсь».

13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.

14. Будьте щедрыми.

15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.

16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать,обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит. Зато как ярко жил!

17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем – не вчерашним и не завтрашним.

18. Не сутультесь.

19. Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.

20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.

Автор неизвестен, из сети.

Психология Зрелой Личности

У вас всегда будет мало свободного времени. Вы никогда не будете успевать. Вы всегда будете заняты.

Но вы можете выбирать, что является главным, а что второстепенными — и его не делать.

Проблема в том, что большинство людей вокруг не выбирают — они вообще не знают, какие дела главные для них, а какие нет.

Чтобы выбирать — нужно выделять время на это целенаправленно.

Человек, который начинает свой день и не отвечает сам себе на вопрос, что является главным для него, а просто много делает — это как человек в состоянии алкогольного опьянения, который не ведает, что творит, пока пьян.

Автор: совершенно потрясающий Михаил Фатеев.

П.С. На фото соседский пес по кличке Кузя. 🙂

Психология Зрелой Личности

Как только вы начнете иначе относиться к тому, что у вас уже есть, вы начнете притягивать к себе еще больше хорошего

Еще больше вещей, за которые можно благодарить. Вы можете оглянуться вокруг и сказать: “Ну, у меня нет такой машины, какую я хочу. У меня нет такого дома, какой я хочу. У меня нет такого супруга, как я хочу. У меня нет такого здоровья, как я хочу”.

Ой, всё!!! Стоп, стоп! Всё это вещи, которых вы не хотите.

Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть и за что вы благодарны.

И, может, это окажется тот факт, что у вас есть глаза, чтобы прочесть эти строчки.

Или одежда, которую вы носите. Да, возможно, вы предпочли бы что-нибудь другое, и вы очень скоро это получите, если начнете испытывать благодарность за то, что имеете.

Только есть одно маленькое «но», такой крошечный, но очень важный нюанс: благодарность должна быть искренней, а не потому что так надо. Она должна идти от сердца, а не от разума. Иначе ничего не получится.

Вот такой вот пердимонокль.

Психология Зрелой Личности

ПРИТЧА О ЖИЗНИ

⠀
В первый день Бог создал собаку и сказал ей:
«Сиди весь день у двери своего дома и облаивай всех, кто приходит или проходит мимо. Для этого, я дам тебе двадцать лет жизни».
⠀
Собака сказала: «Это очень много, для того чтобы сидеть и лаять. Как насчет всего десяти лет, а оставшиеся десять я верну вам?»
⠀
Бог согласился.
⠀
На второй день Бог создал обезьяну и сказал:
«Развлекай людей, делай трюки, заставляя их смеяться. Для этого, я дам тебе двадцать лет жизни».
⠀
Обезьяна говорит: «Развлекать людей и обезьянничать двадцать лет? Это довольно много. Как насчет того, что я верну Вам десять лет, как сделала собака?»
⠀
И Бог согласился.
⠀
На третий день Бог создал корову и сказал ей:
«Ты должна выйти в поле с фермером и весь день пастись там, стоя под солнцем, приводить телят и давать молоко, чтобы поддерживать семью фермера. Для этого, я дам тебе шестьдесят лет жизни».
⠀
Корова сказала: «Вы хотите, чтобы я жила такой тяжелой жизнью на протяжении шестидесяти лет. Как насчет двадцати, а остальные сорок я верну вам обратно?»
⠀
И Бог опять согласился.
⠀
На четвертый день, Бог создал человека и сказал ему:
«Ешь, спи, играй, и наслаждайся жизнью. Для этого, я дам тебе двадцать лет жизни».
⠀
Но человек сказал: «Всего двадцать лет? Ты можешь дать мне двадцать моих лет, сорок лет, которые вернула корова, десять, которые отдала обезьяна и десять, которые отдала собака. Итого выходит восемьдесят лет, ладно?»
«Хорошо, — сказал Бог, — ты сам напросился.»
⠀
Поэтому первые 20 лет мы едим, спим, играем и наслаждаемся жизнью.

Следующие 40 лет мы работает, чтобы поддержать нашу семью.

В течении следующих 10 лет мы развлекаем наших внуков.

А последние десять лет мы сидим на крыльце и обсуждаем (облаиваем) каждого.

П.С. Сказка — ложь, да в ней намек, как говорится. Поэтому — читаем, делаем выводы и пытаемся не соответствовать последней десятилетке этой притчи.

#притчи

Психология Зрелой Личности

Если вы делаете что-то прекрасное и чудесное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время ещё спит!

Поэтому всё, что вы делаете, делайте в первую очередь для себя.

Кто-то заметил и оценил — отлично.
Никому до этого дела нет — тоже хорошо.

Джон Леннон

П.С. К слову сказать, сегодня у нас просто потрясающий рассвет.

Психология Зрелой Личности

ПОВТОРЯЙТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ 💰💰💰

✔️Деньги – это любовь. Я люблю деньги.

✔️Деньги – это счастье, здоровье, успех.

✔️Деньги приносят мне удовольствие.

✔️Деньги поддерживают меня.

✔️Богатство – это свободная жизнь, я принимаю богатство для себя здесь и сейчас.

✔️Я впускаю деньги в свою жизнь.

✔️Я притягиваю к себе деньги, как магнит.

✔️Я пропускаю через себя мощный финансовый поток.

✔️Я в гармонии с большим потоком денег.

✔️Я купаюсь в море изобилия и счастья.

✔️Я благодарна за способность пропускать через себя энергию денег.

✔️Я ощущаю финансовую свободу и независимость здесь и сейчас.

✔️Мои доходы растут с каждым днем.

Каждый мой день начинается с благодарности Всевышнему, и хотя бы нескольких аффирмаций.

Позже, в течение дня обязательно поговариваю остальные, те, которые забыла озвучить сразу после пробуждения.

Изменилась ли моя жизнь? Безусловно!
В лучшую сторону? Думаю — да, невзирая на все нюансы и перипетии.

Но не забываем самое главное правило: кроме аффирмаций, медитаций и пр. и пр. нужно обязательно работать.

Это — всенепременное условие улучшения нашей жизни. Без него ни одна аффирмация не работает, проверено)) 🙂

Психология Зрелой Личности

Много лет нaзaд Дьявол pешил похвaстaться и выстaвил нa всеобщее обозpение все инстpументы своего pемеслa. Он aккуpaтно сложил их в стеклянной витpине и пpикpепил к ним яpлыки, чтобы все знaли, что это тaкое и кaковa стоимость кaждого из них.

Что это былa зa коллекция! Здесь были и блестящий Кинжaл Зaвисти, и Молот Гневa, и Кaпкaн Жaдности. Любовно нa полочкaх были paзложены все оpудия Стpaхa, Гоpдыни и Ненaвисти.

Все инстpументы лежaли нa кpaсивых подушечкaх и вызывaли восхищение кaждого посетителя Адa.

А нa сaмой дaльней полке лежaл мaленький, некaзистый и довольно потpепaнный нa вид деpевянный клинышек с яpлыком «Уныние». Нa удивление, его стоимость былa выше, чем всех остaльных инстpументов, вместе взятых.

Нa вопpос, почему Дьявол тaк высоко ценит этот пpедмет, тот ответил:
— Это единственный инстpумент в моем apсенaле, нa котоpый я могу положиться, если все остaльные окaжутся бессильными. — И он с нежностью поглaдил деpевянный клинышек. — Но если мне удaется вбить его в голову человекa, он откpывaет двеpи для всех остaльных инстpументов…

#притчи

Психология Зрелой Личности

Если человек убежден, что судьба – это предопределенность, и от нее не уйдешь, тогда действительно реализуется некий предрешенный сценарий.

В пространстве вариантов, безусловно, существует отдельный поток, вдоль которого будет продвигаться кораблик жизни, если его пустить по воле волн.

«Обреченный», барахтаясь в своем инфантилизме, с благоговением задирает голову к небесам, откуда, как шишки, сыплются «удары судьбы»: «О, сила провидения! О, десница рока!»

На самом же деле, вовсе не «на роду написано», а на лбу пропечатано то, что ты, олух, всего лишь находишься во власти бессознательного и весьма бестолкового сновидения, на которое сам же себя обрёк.

П.С. Грубовато, но по делу, ибо хватит ныть: очень многое зависит от человека, а не от судьбы, всевышнего, правительства и хз чего ещё.

Меня это тоже в первую очередь касается, буду считать знаком, что именно сегодня наткнулась на эти слова прекрасного Вадима Зеланда и его «Трансерфинг реальности».

Психология Зрелой Личности

ЧТО ГОВОРИТЬ СЕБЕ, КОГДА НЕ ВИДИТЕ СМЫСЛА:

✔️Бывают дни, когда всё кажется пустым. Ни цели, ни смысла, ни веры, что это изменится.

В такие моменты особенно важно не заставлять себя «думать позитивно», а говорить себе слова, которые не требуют силы - только присутствия.

✔️ «Мне не нужно понимать смысл прямо сейчас».
Иногда он приходит не в мыслях, а в действиях. А пока - можно просто быть.

✔️ «Это, что я чувствую - не навсегда».
Даже если сейчас всё затянуто туманом, он когда-то рассеется. И я останусь.

✔️ «Я уже переживал/а темноту - и выходил/а из неё».
Может, не сразу. Может, не полностью.
Но я возвращался/ась. И значит — смогу снова.

✔️ «Мне можно просто дышать». Не принимать решений, не искать ответов. Только дышать.
Потому что даже это - уже свидетельство жизни.

П.С. Правда ведь, облака нереальные?

Психология Зрелой Личности

ВСЯ ПСИХОЛОГИЯ
ЗА 30 СЕКУНД:

✔️Ты - это твои мысли.
Думаешь дерьмово - жизнь будет дерьмом.

✔️Эмоции - это не враг, а компас.

✔️Злость - значит границы нарушены.

✔️Страх - значит важно.

✔️Тревога - значит живешь в будущем, а надо в настоящем.

✔️Привычки - сильнее мотивации.
Хочешь изменить жизнь - меняй свои привычки.

✔️Твое прошлое - это книга.
Её можно читать, но жить в ней нельзя.

✔️Другие люди - это зеркало.
То, что тебя бесит в них, их бесит в тебе.

✔️Контроль - это иллюзия.
Все, что ты можешь контролировать
— это свои решения.

✅Кратко — ты архитектор и строишь свою жизнь из мыслей, чувств и решений.

Психология Зрелой Личности

Недаром говорят, что дорогА ложка к обеду, как раз тот самый случай у меня, что называется— в яблочко.

Чем больше проходит времени с моего приезда из отпуска, тем меньше минусов в нём нахожу.

Сейчас, спустя почти месяц с момента возвращения из Турции, минусы, которые поначалу были якобы очевидными, сегодня вообще куда-то пропали. И отдых стал казаться просто идеальным.

Ну и что, что заход в море был по очень крупным булыжникам? Зато благодаря каменистому дну море было чистейшим даже во время шторма.

Трудно зайти и особенно выйти из моря? Купи резиновые тапочки и будет тебе счастье. Цена вопроса 10-20 евро, в зависимости от места покупки.

Что с того, что халаты в номере отсутствовали и их нужно было просить на рецепции? Не переломилась, попросила. Как говорят в Польше «мувишь — маш» (говоришь - получаешь).

Кухня была не слишком изобильна на рыбу и морепродукты? Можно подумать, дома я прям ни дня без рыбы.

Да и вообще, признаться честно, весь All Inclusive плюс минус похож друг на друга с небольшими вариациями.

Надоело — едь в другую страну, или выбирай отель с другой системой питания.

Единственный недостаток, который не попадает под мою практику «ЗАТО», это курящие на пляже мужчины. Потому как знаки, запрещающие курение на пляже отсутствуют.

На месте администрации отеля я бы решила этот вопрос радикально. Потому что «всё, что не запрещено — разрешено» —это международная политика, насколько могу делать выводы.

Но эту проблему в большинстве случаев тоже можно решить, если вежливо попросить курящих перейти в бар или какое-либо другое место.

Поэтому будем считать отсутствие запрета курения на пляже единственным минусом, который при желании легко можно устранить.

Поэтому, на вопрос «ехать ли отдыхать в отель BALMY FORESTA» однозначно отвечу: ЕХАТЬ!

О потраченных деньгах не пожалеете, хоть цены на этот отель демократичными или бюджетными назвать нельзя.

Но что сейчас дешево? То-то же!
Так что, если у вас есть возможность себя радовать — делайте это с удовольствием.

Жизнь так быстро проходит и к сожалению, в ней не так много радостей, как нам хотелось
бы. (Советы, о которых меня никто не просил, но чет я сегодня разошлась. 🤷‍♀️)

П.С. О чистоте моря и размерах камней — судите сами. Что для вас в приоритете, тому и отдавайте предпочтение. 🙂

Психология Зрелой Личности

ПРИНЦИП ОДНОЙ МИНУТЫ:

Суть принципа:

Когда человек ставит себе цель заниматься, к примеру, спортом каждый день, хотя до этого не занимался им совсем, то такая цель вряд ли осуществится и человек остановится на следующей неделе.

Так происходит, потому что мы ещё не успели привыкнуть к новому образу жизни. И такое действие мозг не воспринимает как увлекательное. А если заставлять себя делать что-то, что не нравится, то вы это бросите очень быстро.

Применение принципа одной минуты:

Чтобы применить его в жизнь нужно ставить цель заниматься спортом не 30 минут в день, а одну минуту. Может показаться, что одной минуты будет недостаточно для каких-то результатов, но это не так.

От любого повторяющегося действия, даже от одной минуты в день, откладываются нейроны связи. И никто не запрещает вам заниматься 30 минут, если вы готовы и получаете удовольствие.

Но если у вас плохое настроение или лень, то выполнить дело за одну минуту не составит труда.

Лучше сделать что-либо 1 мин., чем не сделать совсем!

Мне же больше по душе «правило 20 минут»: ежедневно заниматься 20 минут каким-либо делом, которое для вас важно, но не очень вам нравится.

На сегодняшний день для меня —это чтение вслух на иностранном языке. И не 1 минуту и даже уже не 20, а 1 час. Без выходных и праздников.
В неделю получается 7 часов, а это не так уж и мало, согласитесь.

Психология Зрелой Личности

Человек, который прошёл через собственный ад и стал тихой силой для других:

✔️Он не ищет хороших людей.
Он знает, что и "добрые" могут ранить, а "жестокие" - спасать. Он видит глубже масок. Он видит действия и поступки. Теперь он ищет не улыбки, а человечность - ту, что проверяется поступками.

✔️Он умеет просто быть рядом.
Без "не переживай". Без "всё будет хорошо". Просто молча. Просто по-настоящему. Знает, что работает только - пережить.., прожить весь ужас. Потому что сам не раз мечтал, чтобы кто-то просто посидел рядом в тишине. Чтобы знать, что ты не один...

✔️Он не спасает.
Потому что знает: спасение без запроса - это про контроль, про "заслужить похвалу", а не про любовь. Он больше не лезет туда, где его помощь станет насилием, а не поддержкой. Но по запросу всегда протянет руку.

✔️Он не боится одиночества.
Потому что не одинок в себе. Его тишина - не пустота. Это опора, это Сила, это мудрость. Он построил в себе дом. Там спокойно, даже если снаружи шторм.

✔️Он чувствует фальшь за версту.
Ад - лучший навигатор. Он считывает где правда, а где игра. Мимика, голос, пауза - всё говорит больше, чем слова. И он слышит. Слышит, даже если собеседник молчит, чувствует кожей.

✔️Он бережен к боли других.
Он знает каково это. И потому не давит, не убегает, не обесценивает, не смеется. Он умеет не бояться чужих слёз, потому что сам умеет плакать. Но умеет словом, шуткой дать сил.

✔️Он говорит "всё хорошо" - и это правда.
Потому что после ада "хорошо" - это, когда жив и дышишь. И есть чай. Близкие рядом, в сердце, даже если далеко. Он не драматизирует, он благодарит. За каждый обычный день...

✔️Он не делает из задач трагедию.
Потому что знает: из любой ямы есть лестница. И у него уже есть своя. Он научился выбираться - не крича, а по шагам. Терпеливо и с верой.

✔️Он живёт иначе.
Тихо, глубоко, по-настоящему. И ты чувствуешь рядом с ним - тепло и безопасность. Он не ищет, кому понравиться, он просто есть. И этого достаточно...

Автор неизвестен, из сети

Психология Зрелой Личности

Представьте,что каждое утро, когда вы просыпаетесь, вам дают 86400 долларов с единственным условием - нужно всё потратить в течение дня. Неиспользованный остаток у вас забирают, когда вы отправляетесь спать, и игра может закончиться в любой момент. Что бы вы сделали с деньгами?

Кто-то ответит, что потратил бы каждый доллар на собственное удовольствие и на то, чтобы накупить кучу подарков тем, кого любит, и использовал бы каждый цент из этого волшебного банка, чтобы привнести счастье в свою жизнь и жизнь окружающих, "даже тех, кого я не знаю, потому что не уверен, что сумел бы тратить на себя и близких 86400 долларов в день..."

Такой волшебный банк доступен каждому из нас — это время... Рог изобилия, из которого постоянно текут секунды…

Каждое утро, просыпаясь, мы получаем кредит в размере 86400 секунд жизни в день, и когда мы засыпаем вечером, запас исчезает, а что не было прожито за день — пропадает.

Каждое утро волшебство начинается по новой - нам опять дают кредит в 86400 секунд. И мы играем по правилу, обойти которое невозможно, - банк может закрыть счет в любой момент без предупреждения; жизнь может остановиться в любую секунду.

Задумайтесь, что вы делаете с вашими ежедневными 86400 секундами.

Психология Зрелой Личности

Особенно грустно писать про прошедший отпуск, когда уже 2 недели почти без перерыва льет дождь. Осень у нас в этом году, как никогда, оказалась щедра на влагу.

Тем не менее, своими впечатлениями про отель Balmy Foresta поделюсь.

Из несомненных, самых ощутимых плюсов:

1. Вид с балкона (горы, кусочек моря и парк).

2.Территория: большой, красивый и очень ухоженный парк, с пальмами, соснами и с ещё какими-то деревьями и кустами.

3. Чистое море даже в неспокойном состоянии.

4. Отсутствие навязчивой анимации.

5. Отсутствие навязчивых зазывал в магазины «меха-кожа-пуховики».

6. Шикарные холл и ресторан.

7. Котики. Очень много котов на территории отеля. Особенно забавно смотрелись выставленные в рамках на столах просьбы на английском и русском языках, призывавшие не кормить котов в ресторане.

Возможно, кому-то этот пункт покажется спорным, но я обожаю котиков, поэтому мне, что называется, «зашло».

8. Быстрый доезд из аэропорта Анталии, ➕ ➖ час, в отсутствие пробок—40 минут.

9. Отель по большей степени рассчитан на спокойный семейный отдых: любителям дискотек и тусовок там покажется скучно.

10. Контингент, в основном, пары хорошо «за», семьи или мамочки с детьми до 7 лет. Молодежь и подростки практически отсутствовали. Возможно, потому как была уже вторая половина сентября.

На этом вроде все плюсы-плюсы вроде закончились. Если ещё вспомню что-то важное — обязательно дополню этот пост.

В следующем посту напишу про явные минусы и недочёты.

Хоть я и благодарный турист и специально недостатки никогда не выискиваю, тем не менее, они были.

Продолжение будет.

Психология Зрелой Личности

Правила ежедневного успеха:

✔️”Я” — первая буква алфавита.

Нет ничего плохого в том, чтобы в первую очередь любить и уважать себя, и только потом — других.

✔️В самом плохом всегда есть хорошее.

Нет худа без добра, иначе говоря. Зло не является однозначным и не существует отдельно от Добра.

Всё, что мы можем назвать горем и страданием всегда имеет положительный эффект.

Поэтому никогда не стоит унывать.

Нет и не было за всю историю человечества такого случая, чтобы после черной полосы не следовала бы белая.

Даже если в моменте происшедшее видится трагедией.

✔️Нет успеха без врагов.
Помните об этом и когда у вас появится первый враг, знайте — вы на первой ступени успеха.

✔️Опасайтесь людей, которые постоянно жалуются, распространяют свои проблемы на других.

С ними тяжело находиться и они очень плохо влияют на любое ваше начинание. Как правило, это очень завистливые люди.

✔️Учитесь говорить слово “Нет”. Это самое полезное слово в вашей жизни.

П.С. Вот такой вид открывался с балкона нашего номера. Сегодня собиралась написать пост-продолжение про отель, но планы нарушил негативный диалог с одной особой. А эмоции — плохой попутчик в любом деле, как известно. Особенно, если они далеки от приятных.


Психология Зрелой Личности

Законы кармы, о которых не все знают:

✔️Великий закон
Вы находите в жизни только то, что сами вкладываете в неё. Если вы хотите быть счастливым и любимым, нужно самому любить, относиться к другим с уважением и добротой.

✔️Закон созидания
В жизни ничего не будет происходить само по себе, мы должны что-то делать для этого.

✔️Закон роста
Чтобы идти вперед, меняйте себя, а не других людей. Как только человек меняет свои мысли, при этом меняются и внешние факторы.

✔️Закон взаимосвязи
У каждого вашего поступка есть последствие. Чтобы получить результат, нужно начать. Для корабля, плывущего без цели, никакой ветер не будет попутным. На пути к цели все шаги важны, даже самые маленькие. Прошлое, настоящее и будущее очень тесно связанны между собой.

✔️Закон фокуса
Фокусируйтесь всегда только на чём-то одном. Когда вы думаете о чем-то высоком, сложно упасть вниз.

✔️Закон дарения
Если вы что-то доказываете, будьте уверены, что готовы показать это на своем примере. Человек способен научить только тому, что он сам прошёл на практике.

✔️Закон здесь и сейчас
Не сожалейте о прошлом и не гадайте о будущем. Всё хорошее в жизни надо реализовывать прямо на месте. Старое мешает появиться новому.

✔️Закон терпения и вознаграждения
Ценные награды требуют большего труда. Радость в том, чтобы делать то, что нужно, и знать, что впереди будет вознаграждение.

✔️Закон вдохновения
То, что делается с любовью, всегда вдохновляет.

Психология Зрелой Личности

«В 44 года я начал учить английский язык.

В 49 я создал свою группу пантомимы.

В 50 лет я впервые вошёл в тренажерный зал.

В 57 лет я играл на сцене и создал уникальный вид искусства, который назвали «живая скульптура».

В 70 лет я по-нacтоящему погрузился в работу над своим телом.

В 79 лет я впервые вышел на подиум.

Сейчас мне 80 и у меня ещё есть запал. Есть мечты, к которым я стремлюсь.

Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте, ведь это может быть предлогом, лишь оправданием для того, чтобы ничего не делать, не брать ответственность за свою жизнь, оставаясь на прежнем уровне, но зато в зоне комфорта.»

Ван Дэшунь

П.С. Сейчас киноактеру и модели из Китая 89 лет и его называют «самым горячим китайским дедушкой».
Глядя на таких людей невольно думаешь о том, что стоит хорошо подумать, прежде чем заявлять миру, что «мне что-либо уже слишком поздно».

Психология Зрелой Личности

— Так это же номер для молодоженов, радостно сообщил нам администратор на рецепции, — поэтому там всего одна кровать!

— Подскажите пожалуйста, а мы, что — похожи на молодоженов? — уточнила я на всякий случай.

Парень на рецепции вздохнул, пощелкал мышью ноутбука и в конце концов попросил нас переночевать в номере, который нас не устраивает, а завтра с самого утра нам подберут другой вариант, коль нам так категорически не подходит тот, куда нас 10 минут назад заселили.

В отель мы приехали глубокой ночью, в 2.20, нас сразу же заселили и как оказалось, в этом временном жилище нас поджидали сразу несколько «сюрпризов»: во-первых там была одна огромная кровать, во-вторых, в номере отсутствовали двери между комнатой и санузлом.

То есть, с кровати была видна ванна, затем отсек с душевой кабиной, обе локации без каких-либо намеков на уединение. Слава богу, хотя бы унитаз был-таки отделен полупрозрачной дверью.

И дополнительным «бонусом» на этом лежбище, больше похожим на взлетную полосу, было всего лишь одно одеяло, (номер-то для молодоженов, как вы понимаете).

Неоспоримым достоинством «новобрачного номера» был вид с балконов (их было 2), откуда до гор, казалось, можно было дотянуться рукой, но мы же не в номере приехали сидеть и любоваться видами, не так ли?

Поэтому, когда утром нам предложили номер, который был чуть меньше предыдущего и с менее живописными картинками за окном, мы не долго думая в него переехали.

Зато там было 2 кровати и полностью изолированный санузел, так же чисто и комфортно, как и в номере для свежеиспеченных супругов.

Маленькое уточнение: к морю в этом году я поехала с мамой, в последние несколько лет сделала выбор в пользу поездок в отпуск именно этим составом. Мы обе предпочитаем одинаковый вид отдыха, обе не слишком прихотливы, но как бы то ни было, с молодоженами нас перепутать нельзя ни при каких обстоятельствах.

Продолжение будет.

Психология Зрелой Личности

КАК ЗАМЕЧАТЬ У СЕБЯ ДАЖЕ НЕБОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ К ЛУЧШЕМУ:

Когда мы в тревожном или подавленном состоянии, кажется, что перемен нет.

Но улучшение редко приходит резко — оно проявляется тихо и постепенно.

Важно учиться замечать эти маленькие сигналы.

✔️Сравните себя не с идеалом, а с прошлым.
Спросите: «Что я могу сегодня, чего не мог месяц назад?».

✔️Отмечайте даже крошечные сдвиги: появилось больше энергии, стало легче вставать, появилась улыбка без причины.

✔️Ведите дневник или заметки. Записи помогают увидеть динамику, которую сложно заметить в моменте.

✔️Слушайте отклики тела: меньше напряжения, глубже дыхание, чуть больше лёгкости в движении.



И самое главное — не ждите резких перемен.

Улучшение приходит волнами, и умение видеть их — это тоже знак выздоровления и внутренней силы.

Психология Зрелой Личности