Спорт в ежедневной рутине

Честно сказать, я не особо спортсмен. В детстве не занимался целенаправленно каким-то спортом. Ходить в спортивный зал я тоже не любитель.

Важнее для меня, чтобы спорт присутствовал в ежедневной рутине. Чтобы спортивная активность вплеталась в день, а не была слотом в календаре.

Отжаться между созвонами. Зайти на турники, пока гуляешь с ребенком в коляске. Поприсядать, когда захотелось. Это помогает не забывать про тело и сохранять форму.

Спортом в такой ненавязчивой форме, лично мне, намного легче заниматься. Слот в календаре часто хочется скипнуть, на «пойти в зал» требуется усилие, порой, немалое.

И стоит сказать спасибо городу, в последние годы спортивных площадок, турничков, брусьев становится все больше в каждом районе. Это помогает приобщать и детей. Буквально вчера Дима рассказывал, как с детьми начали ходить на турники. Я с детьми пока не так регулярно, но надо тоже формировать полезные привычки 🤨

В общем всем спорт!

🔗 Инженерия и AI | Ilyas Salikhov