Доказано: йод снижал риск гипотиреоза на 97% и младенческой смертности на 68% в регионах с риском дефицита.

✔️ Мы продолжаем серию РемДи (RemDY) — реестр исследований на людях с практической пользой для специалистов Remee+.

✔️РемДи (RemDY). Исследование 13.
2026 год, международная группа исследователей.

Качество: очень высокое.
Тип: Cochrane-обзор и метаанализ 8 плацебо-контролируемых РКИ.

❓Что изучали?

➖8 РКИ, 2528 младенцев, детей и подростков.

➖Исследования проводились с 1982 по 2009 год преимущественно в регионах с риском йодного дефицита: Албании, Бангладеш, Колумбии, Индонезии, Малави, Новой Зеландии и Танзании.

➖Схемы введения йода сильно различались. В одном исследовании использовали 150 мкг/сут в течение 28 недель.

➖В остальных применяли однократные большие дозы:
➖100 мг у младенцев,
➖400–490 мг у детей и подростков 6–17 лет.

➖Наблюдение продолжалось от 3 до 22 месяцев.

❓Что показали данные?

➖Гипотиреоз: относительный риск оказался примерно на 97% ниже.

➖Младенческая смертность: относительный риск снизился примерно на 68%

➖Когнитивные функции: небольшое улучшение.

❗️Ключевой инсайт для практики Remee+:

➖Йод действительно имеет большое профилактическое значение там, где существует реальный риск его дефицита.

➖В таких популяциях профилактическое введение йода может немного улучшать когнитивные показатели и, вероятно, существенно снижать риск гипотиреоза и части младенческих смертей.

❗️Ограничения.

➖Большинство включённых РКИ старые: они проводились в 1982–2009 годах.

➖Схемы введения йода очень сильно отличались между исследованиями и зачастую вообще не соответствуют современному самостоятельному приёму добавок.

➖Однократные дозы 100–490 мг нельзя сравнивать с обычными профилактическими дозировками в микрограммах и тем более использовать как ориентир для самостоятельного применения.

➖Ни одно РКИ не предоставило пригодных для анализа данных о нежелательных явлениях или качестве жизни.

❓Как использовать эти данные в практике Remee+?

➖Для общей стратегии здоровьеобеспечения главный вывод остаётся прежним – важнее всего не допустить реального дефицита йода.

➖Дополнительный йод имеет смысл рассматривать прежде всего:
➖при подтверждённом или высоковероятном дефиците,
➖в группах риска,
➖при особенностях питания,
➖в регионах с недостаточной обеспеченностью йодом.

⬇️ Вопрос к вам:
Принимаете ли вы йод или даёте его детям профилактически?
И на чём обычно основываете решение?
Регион проживания, питание, анализы или просто на рекомендации о том, что йод нужен всем?

_
команда Remee+ | remee.space