#советыотhr

КАК ПЕРЕЖИТЬ ОТКАЗ?
⠀
Поиск работы - это психологический тяжелый процесс для большинства специалистов. Перед тем, как поступает "то самое предложение", кандидаты могут переживать череду отказов. Это нормально, даже если вы классный специалист☝🏻 Нормально, но нелегко!
⠀
Так как же проще относится к отказам от работодателей и не впасть в депрессию?
⠀
1️⃣ Первое, что нужно сделать - создать себе правильный настрой:

▫️Позаботьтесь о физическом состоянии - высыпайтесь, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и др.
▫️Дайте волю эмоциям - проживайте негативные эмоции, связанные с отказами, не удерживайте их в себе.
▫️Разделяйте эмоции и факты и не корите себя. Частая ошибка - ругать себя в духе «Раз у меня не получается быстро найти работу, со мной что-то не так, я никуда не гожусь, я хуже всех».
▫️Найдите повод для радости - порадуйте себя тем, что вы любите, тем, что чаще всего поднимает вам настроение.
▫️Относитесь к собеседованиям проще - воспринимайте их как тренировку ваших навыков коммуникации и самопрезентации, а также полезное знакомство на будущее. Будете меньше волноваться😄
⠀
2️⃣ Проанализируйте причины отказов:

▫️Правильно ли вы оцениваете ситуацию на рынке труда? Чтобы ожидания соответствовали реальности, нужно отталкиваться от того, что происходит на рынке труда в моменте.
▫️Правильно ли вы оцениваете свой уровень профессионализма? Сопоставляйте ваш опыт с указанными в вакансиях требованиями и описанным функционалом.
▫️А правильно ли вы преподносите свой опыт? Здесь должна быть детализация вашего опыта, меньше общих слов, акцент именно на релевантных навыках.
▫️Все ли безупречно с репутацией? Многие работодатели запрашивают обратную связь у предыдущих работодателей и коллег, смотрят социальные страницы и т.д.
⠀
Помните самое главное - отказ не равноценен признанию вас слабым специалистом. Конечно, работодатели стремятся выбрать тех, кто им больше всего подходит. И речь здесь не только о профессиональном опыте и навыках😉