Как я делаю 40 отжиманий за раз.

Рассказываю. Около 1.5 месяца назад я начал делать с утра отжумания и пресс качац и поставил цель каждый следующий день делать на одно отжимание больше предыдущего. Я начинал с 12 - 15 отжиманий и какой итог?

А теперь я без них уже не могу начинать свой день, вот как! Просто ощущаю дискомфорт с утра, если не сделаю это и да, у меня были дни когда я проёбывался и делал на одно или два меньше, но потом всё равно догонял за счёт регулярности.

Стали ли мышцы больше? Не сильно, это упражнение никогда не заменит жим штанги лёжа, но как факт того, что я теперь так могу, а раньше не мог — меня драйвит. Что сказать, иду к сотке, медленно, но иду.

Скажу сразу, первая неделя была самой нудной и сложной, а потом настаёт тот самый день, когда ты вставая с кровати даже НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ просто делаешь это. Просто поймайте себя как-нибудь на этом моменте, а дальше уже будет проще.

Какую следующую привычку создать?