Устроил себе челлендж по спорту 🏋️‍♀️ на 100 дней.

Зачем? Чтобы ощущать что-то постоянное каждый день и вырабатывать в себе дисциплину, ресурс и фокус. То есть, я каждый день провожу тренировку несмотря ни на что., без всяких отмазок.

Например, я легко мог забить на тренировку из-за того, что на целый день остаюсь с ребёнком, что могло сорвать мою тренировочную месячную серию и я выпадал из тренировок на долгое время.

Короче, тестирую гипотезу, что стабильные тренировки могут положительно сказаться на моей дисциплине и (внимание!) дизайне.

Вы каким спортом занимаетесь? Что думаете на этот счёт?