📅 Уснуть нельзя работать: бессонница в следствие социального джетлага и выгорания - что делать?

Люди оказались зажаты между рабочим графиком с ежедневными потребностями и потребностью организма в здоровом сне.

Это приводит к выгоранию, что отрицательно сказывается на качестве последующей работы. Как найти свой собственный work-life balance с соблюдением гигиены сна, какие рекомендации и технологии могут стоять на страже вашего сна в 21 веке?

На вебинаре 15 февраля в 11:00 подробно обсудим эти темы.

📣 Приглашенный спикер:

👨‍🔬Илья Блохин
- СЕО «Кубик Сна»

❓ Поговорим о том:

- как плохой сон влияет на производительность труда;
- какие условия труда непосредственно плохо влияют на сон;
- что такое социальный джетлаг;
- существуют ли хронотипы;
- как избежать выгорания и бессонницы;
- какие лайфхаки бывают для засыпания;
- какие существуют современные гаджеты и технологии для поддержания качества сна без потери продуктивности днем.

📌 Ссылка на регистрацию