Кто-то смотрит ролики с шёпотом и засыпает за 5 минут, другие не понимают, зачем это делать.
Но что говорят исследования?
Правильно подобранные ASMR-триггеры могут вызывать расслабление и потенциально улучшать симптомы депрессии/тревоги.
Таким образом, подобные ASMR-видео, действительно, могут расслабить организм и помочь быстрее заснуть. Именно поэтому многие обожают смотреть перед сном видео с шумом или как едят другие.
А если хочется, чтобы расслабление и засыпание было стабильным, попробуйте кубик сна deep.
Он бесшумно, бесконтактно и бережно погрузит организм в сон и будет контролировать ваш отдых всю ночь.
В боте дарим рекомендации по сну, скидку на кубик и курс по борьбе с бессонницей.