Зачем в Америке пьют кофе днём, чтобы набраться сил и энергии?

Эта секретная техника называется «напучино» (от слов nap + cappuccino). Нужно выпить кофе и тут же заснуть, чтобы после дневного сна проснуться бодрым.

Что говорят исследования:

Люди, которые выпивали кофе и сразу ложились спать на 15–20 минут, показывали лучшие результаты в тестах на внимание и память, чем те, кто просто дремал или просто пил кофе.

Вся магия — в биохимии:

кофеин блокирует аденозин, накопление которого вызывает сонливость. А короткий сон снижает уровень аденозина. В паре — идеальный перезапуск мозга.

Такой «энергосон» используют водители, хирурги и даже космонавты. Однако при условии, что они хорошо спали ночью.

А если не хочется ставить будильник и переживать о переизбытке кофеина, в кубике сна deep есть программа «Дневной сон»:

поможет быстро заснуть и почти сразу же запустить механизмы пробуждения, чтобы потом чувствовать себя бодрым и энергичным.

А вы любите поспать днём и попробовали бы «напучино»?