Что должен уметь руководитель, кроме того, чтобы быть сильным экспертом?

На программе «Директор департамента корпоративного управления» у нас есть модуль управленческих компетенций, на котором мы рассматриваем темы стратегии, бизнес-процессов, проектного управления, автоматизации. И неотъемлемую часть этого блока занимают вопросы как руководителю оставаться в ресурсе, как не выгореть, как оставаться эффективным при таком количестве задач и уровне ответственности.

Сегодня стресс-менеджмент руководителя - это не только вопрос личного самочувствия. Это часть управленческой компетентности.

Но когда мы говорим об управлении стрессом, то разговор обычно быстро переходит к конкретным инструментам, таким как сон, отдых, физическая активность, дыхательные практики. Все это действительно важно (и об этом мы тоже будем говорить).

Но иногда, прежде чем отвечать на вопрос «Как мне лучше справляться со стрессом?», полезно спросить себя: «Что именно меня истощает?»

Недавно на мероприятии, посвященном вопросу выгорания юристов, я проводила диагностику причин профессионального выгорания, и выделила пять блоков, по которым можно проверить свое состояние:

① НАГРУЗКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Хватает ли мне времени на отдых? Восстанавливаюсь ли я после выходных и отпуска? Могу ли отключиться от работы или большую часть времени живу в режиме «срочно»?

② РАБОЧАЯ СРЕДА И ОТНОШЕНИЯ
Могу ли я открыто говорить о проблемах, ошибках и перегрузке? Понимаю ли, как принимаются решения? Есть ли у меня возможность влиять на обстоятельства, от которых зависит моя работа?

③ ЦЕННОСТИ И СООТВЕТСТВИЕ СРЕДЕ
Не приходится ли мне действовать вопреки своим профессиональным принципам? Могу ли я работать так, как считаю правильным? Совпадают ли мои ценности с реальной культурой организации?

④ СМЫСЛ И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ
Понимаю ли я, зачем продолжаю делать эту работу? Осталось ли в ней то, что вызывает интерес? Не держат ли меня только зарплата, статус и привычная профессиональная идентичность?

⑤ КАРЬЕРНЫЙ ЭТАП И РАЗВИТИЕ
Не перерос ли я свою нынешнюю роль? Вижу ли дальнейшую траекторию? Позволяет ли работа осваивать новые роли и компетенции - или я продолжаю совершенствовать то, что уже давно умею?

❗️Не всегда нужно становиться еще более стрессоустойчивым. Иногда необходимо пересмотреть нагрузку, полномочия, процессы, отношения в команде, содержание роли или карьерную траекторию. И это напрямую связано с управленческими компетенциями руководителя.

Поэтому предлагаю начать с диагностики: какой из пяти блоков сейчас является главным источником напряжения именно для вас? А далее мы поговорим о том, что с этим делать.

*Диагностика не является медицинским инструментом и не заменяет обращения к квалифицированному специалисту.

#выгораниеруководителя #стрессменджмент
#факторывыгорания
#диагностикавыгорания