Double Double Academy

🏀🇺🇸 Адаптация в США баскетболиста из России

🗣 Никита Барсуков @nikbarsukov5 поделился своим опытом адаптации к школьному баскетболу в США и рассказал, к каким трудностям чаще всего нужно быть готовым игрокам, которые решаются на этот шаг.

💬 Никита Барсуков:

«В первую очередь - это очень сильная конкуренция. Если вы попадаете в хорошую школу, там собираются игроки со всего мира. Даже если вы были лидером у себя дома, это не значит, что сразу будете играть там. Бывает, что первые месяцы ты вообще не попадаешь в состав. Но главное - не опускать руки и продолжать работать.

Тренировки очень интенсивные, особенно много физической подготовки. В межсезонье и на старте сезона большое внимание уделяется атлетизму и общей выносливости.

Ещё одна сложность - это языковой барьер. Если уровень английского небольшой, сначала бывает тяжело. Но обычно адаптация происходит довольно быстро, примерно за полтора-два месяца».

Смотрите подкаст на удобных для вас площадках - канал Pro Futuro Sports.

😉 Выпуск на YouTube

😄 Выпуск ВКонтакте

Мало пишу про кого-то, но данный игрок заслуживает похвалы.

Придя 4 года назад из футбола в баскетбол, шанс того, что он дойдёт до просмотра в систему БК «Валенсия», был равен нулю.
На данный момент БК «Валенсия» идет на седьмом месте в Евролиге.

Я не знаю, сколько тренировок было отработано, но я с нуля смог довести его туда, где он находится сейчас. Большая благодарность его родителям за веру в тренировочный процесс.

Я искренне рад за Диму. Дальше продолжаем работать — верьте в себя и в свой путь.

🏀 Первая есть, двигаемся дальше 👊🏻

Новый год наступит уже совсем скоро!

Пусть этот год станет временем перемен, в котором вы сможете раскрыть себя на 100% и стать лучше, чем когда-либо.

Все в ваших руках, и все возможно, если идти к цели с уверенностью и решимостью.

Вместе мы сможем достичь большего, давайте сделаем этот год нашим! 🎇💪🐐

🏀 С Днём тренера!

Поздравляем нашего главного коуча Никиту Барсукова и второго тренера Илью Подобедова 🤜

Спасибо за вашу работу, характер и ту атмосферу, которую вы создаёте в команде каждый день🔥

А также за поддержку, веру и за то, что умеете требовать и вдохновлять одновременно 🫶

@ddabasketball

Ещё немного тренировочного процесса 🤩

Правильное восстановление после игры — это часть победы❗️

Многие думают, что игра заканчивается с финальным свистком. Но на самом деле, самое важное начинается после него.

Твоё тело только что отдало максимум: мышцы в стрессе, суставы нагрузились, нервная система выжата. Если не восстановиться правильно — завтра уже не покажешь ту же скорость, точность и энергию.

Что работает❓

✅ сон (минимум 8 часов)
✅ вода (восстанавливает баланс и выводит продукты нагрузки)
✅ лёгкая растяжка или роллинг (чтобы мышцы не «забились»)
✅ питание — белок и полезные углеводы, которые запускают регенерацию

А ещё есть микроэлементы и витамины — их часто недооценивают. Магний помогает мышцам расслабиться, витамин D и кальций поддерживают кости, витамин С ускоряет восстановление связок и сухожилий.

Хочешь быть быстрее, выше, сильнее? Тогда относись к восстановлению так же серьёзно, как к тренировкам.
Потому что именно здесь рождается твой следующий уровень игры.

ZADE VITAL.RU

🤜 Сыграли первую товарищескую игру против Востока 🟠

Есть над чем работать: ровно две недели остаётся до старта сезона!

Всем игрокам огромный респект за самоотдачу и желание биться за каждый сантиметр площадки.

🏀 Почему иммунитет — главный «игрок» в команде баскетболиста!?

Когда думаешь о баскетболе, в голову сразу приходят скорость, сила, координация. Но есть ещё один невидимый игрок, без которого не будет побед — иммунитет.

Представь: твоя команда ведёт +10 очков, и тут — травма, усталость или простуда. Ты выбываешь из игры. Весь сезон может измениться из-за одного ослабленного организма.

👉 Для баскетболиста крепкий иммунитет значит:
• Выносливость — меньше шансов сорваться на простуде в разгар сезона.
• Восстановление — тренировки и матчи изнашивают мышцы, иммунитет помогает быстрее заживать микротравмам.
• Энергия и концентрация — сильное тело = ясная голова на площадке.

Иммунитет — это твоя защита не только от вирусов, но и от выгорания, перегрузок и срывов.

💡 Настоящий профессионал тренирует не только бросок, но и свой организм: питание, сон, витамины, баланс нагрузок.

Потому что здоровый игрок = сильный игрок = победа команды.

ZADE VITAL.RU

Friendly Game 🔥 Суббота!

🏀 DDA 🆚 🟠Восток 2 (Москва)

⏰ 6 сентября, 13:30

📍ЖК Флотилия, Флотская улица, 7 ст1.

MVP финала с нами, Тимур Саберов 🫡

🏀 С Днём знаний!

Желаем набраться терпения, сил, смелости и упорства для новых открытий, для новых побед и достижений, для новых знаний и стремлений.

🏀 Самый результативный игрок прошлого сезона и капитан команды с нами, встречайте Ислямов Ильяс!

📆 Утвержден календарь матчей в сезоне-2025/26

DDA - Team принят участие в МЛБЛ в U18 в первом дивизионе.

Следите за нами, это будет интересный сезон.

⚪️🟠 Одерживаем победу в мачте против Hungrydogs 🏀
Завершаем летнюю лигу.

И начинаем полную подготовку к основному сезону 25/26!

Проводим набор игроков на сезон 25/26 🏀

Ищешь, где прокачать свой скилл в баскетболе? Хочешь играть и тренироваться в сильной команде?
Мы открываем набор игроков на сезон 2025/2026!

DDA Team — это:

🏀 Стабильный тренировочный процесс под руководством опытных тренеров.

🏀 Регулярная игровая практика в любительской лиге МЛБЛ.

🏀 Внутренняя система мотивации с бонусами от партнёров.

Готов бросить себе вызов и хочешь узнать все детали тренировок.

📞 Пиши по номеру телефона +7(915)-003-17-55
Мы ждём тебя!

P.S. Пробная тренировка - бесплатная.

🏀 @ddabasketball

В матче против Hungrydogs
сразу три игрока показали хороший результат:

🏀 Рубин Роман:
23 очка
7 подборов
4 передачи

🏀 Искра Александр:
28 очков
6 подборов
5 передач

🏀 Плутник Андрей:
29 очков
4 подбора
9 передач

⚪️🟠 Одерживаем победу в мачте против Hungrydogs 🏀

На следующих выходных играем последнюю игру группового этапа, а дальше плей-офф 🏆

🏀 Summer League

Match Day! Суббота 🏀

DDA 🆚 Hungry Dogs (Москва)

⏰ 2 августа, 15:30

📍 ул. Дубнинская, д. 75, стр. 1б