Post #10069 35K Sep 23, 2026, 04:56 UTC Единственное упражнение для спины с доказанной эффективностью.Выполнять 4–5 раз в год.Командировки не считаются. 🤣 453 😁 213 ❤ 163 👍 85 👏 61 💯 26 🔥 14 ❤🔥 6